《我們結婚了》宋茜洪真英減肥法,魅力新娘魔鬼身材的祕訣
《我們結婚了》是由藝人組成的假想夫婦生活,更是出現了許多經典的夫婦,比如說維尼夫婦和蒲公英夫婦等,其中由宋茜和洪真英擔任的新娘也是非常的出色,身材更是火辣,下面就讓我們一起探究這兩位魅力新娘的減肥方法,你也來看看吧!
《我們結婚了》之維尼夫婦
維尼夫婦新娘:宋茜
宋茜減肥方法:
1、跳舞減肥
宋茜認為跳舞可以讓身體整體得到很好的鍛鍊,並且還能快速燃燒脂肪,消除身體區域性肥胖,而且還可以利用跳舞維持女性身材的線條和柔性,讓體態變得更加完美。
2、運動減肥
運動是有效減肥的不變之法,也是最能消耗熱量的方法,所以宋茜不僅會每天清晨跑步半小時,還會在夜晚臨睡之前做一個小時的健美操,這樣是能夠促進身體血液迴圈,讓體內各項器官有效運轉,讓脂肪熱量消耗的更加徹底。
3、精油減肥
宋茜說從環境營造方向輔助減肥也是一個很不錯的方法,特別是對於一些亞健康的虛胖人士,她會建議大家用精油,因為精油不僅能提升人體的睡眠質量,同時還可以提高機體細胞的運作速度,加強血液迴圈和排毒代謝功能,還能夠潤澤肌膚。
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趙奕然飲食減肥明星瘦身祕訣明星瘦身食譜蔡依林減肥方法
《我們結婚了》之蒲公英夫婦
蒲公英夫婦新娘:洪真英
洪真英減肥方法:
1、食譜減肥
早上:一定要喝杯溫水,促進體內迴圈。然後吃些麵包、水果等。
中午:拆成三餐吃,每餐數量要少,例如一碟沙拉,或者一個蘋果,一小碟海鮮或肉類等。
晚上:蔬菜為主。
2、不會胖的黑巧克力
很多人都喜歡用吃黑巧克力來減肥,這是因為黑巧克力中含有咖啡因和抗氧化的兒茶素,它們都可以幫助促進身體的新陳代謝,讓積累在身體中的脂肪得到分解,以及減少內臟脂肪的含量,每天吃一小格就能有很不錯的瘦身效果。
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