每天揉肚子可以減肥嗎

揉肚子雖然能減肥，但是還是多方面運動。比如做有養運動，仰臥起坐，伏臥撐，馬拉松長跑都可以的，要住意飲食要清淡，不能暴飲暴食，營養要調整好，要走良好的心態，要堅持鍛鍊，不要三天打魚兩天晒網，這樣堅持下去你的減肥才能成功的，加油吧！

每天堅持揉肚子是可以減肥的。

每天晚上洗澡之後，最好用一點橄欖油，又能潤膚又能減緩摩擦對面板的刺激，順時針50圈逆時針50圈，每天堅持十五分鐘，可以促進腹部血液迴圈，增強脂肪消耗，還可以有暖宮的作用。但是一定要長期堅持才會有效果。

揉肚子可以減肥，每天按摩肚子一直堅持下去，會起到一定的減肚子效果。按摩肚子可以促進腹部的血液迴圈，加強腹部脂肪的新陳代謝，所以說每天按摩肚子，如果一直堅持下去的，是會起到一定的減肥效果的。

想要更好並且更快的瘦肚子，就在飲食方面控制自己的食慾，做到少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃高脂肪的食物，養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，多進行一些針對腹部的有氧運動。