老年健身操60到70歲的舒筋活絡

老年人健身操，有拍打操，就是從頭部開始，到肩頸，胳膊，胸肺及腿的前後左右，還有膝蓋處，然後跺腳，做這拍打操能讓身體舒筋活絡。