綠豆湯可以去胎毒嗎,孕前3個月最好不要喝綠豆湯
胎毒指的是孕婦在懷孕的過程中所產生的毒素,和孕婦的飲食、作息及其所處的環境有直接關係。不少人會通過喝綠豆湯來去胎毒,那麼這一方法真的有用嗎?孕婦喝綠豆湯去胎毒嗎?
綠豆湯可以去胎毒嗎
理論上來說,綠豆湯的確有一定的去胎毒的功效。綠豆、薺菜、蓮子等,是坊間公認的、百姓生活中常見去胎毒食療佳品。
傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒。食物或藥物中毒後喝,也能起到排清體內毒素的作用。同時具有利尿下氣的功效,有助於解決孕期便祕問題。
孕前3個月最好不要喝綠豆湯
綠豆湯的確有一定的去胎毒的功效,但是,並不是所有孕婦都適合喝綠豆湯,綠豆性寒,尤其是孕期前三個月最好不要喝綠豆湯,以免影響胎兒的發育。過了三個月後,胎兒發育逐漸趨於穩定,這候可以喝綠豆湯了。懷孕晚期喝綠豆湯,清熱解毒、消暑止渴、利水消腫、去胎毒等特別好。
當然,但也不能沒有節制地喝,孕婦喝多了會使身體變得陰虛,尤其是體虛的孕婦特別要注意,並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯。
科學去胎毒的方法
1、科學飲食
“病從口入”,胎毒也是如此。很多孕婦在懷孕後仍不忌口,對辛辣、油炸食品仍然“毫無抵抗力”,自己“任性”得完全不顧寶寶的身體健康,導致寶寶出生後各種過敏、紅疹,苦不堪言。
綠豆、薺菜、蓮子等,是坊間公認的、百姓生活中常見去胎毒食療佳品。它們都具有清熱去火的功效,性涼味甘,有解毒消暑等功效。容易上火的媽媽不妨調整一下飲食結構,保持清單飲食的同時,適當加入清熱的食材,調節一下體質。
2、規律作息
睡眠不好的早晨更容易有口氣、舌赤便黃,出現上火的症狀。對於準媽媽來說,保證充足的高質量睡眠顯得尤為重要。
此外,孕媽媽還應該在日常生活工作中控制自己的“壞脾氣”,尤其是平時脾氣火爆的準媽媽,應該學會舒緩減壓,用聽音樂、做瑜伽等方法讓自己保持心平氣和,遠離胎毒困擾。
3、謹遵醫囑
千萬不要輕信民間土方、擅自用藥,一定要諮詢自己的主治醫生,科學、安全地“去胎毒”,生一個健康、快樂、白淨的寶寶。
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