頭皮護理，教你如何按摩頭皮

頭皮護理按摩不僅可以促進血液的迴圈，還能改善頭髮的很多不健康症狀，同時還可以改善睡眠頭疼困擾健康的問題。要如何按摩才是正確有效的呢，下面我們就一起來學習吧。

一.按摩頭皮的益處

1.促進頭部血液迴圈，維持頭髮正常的新陳代謝。

2.改善頭皮油脂分泌過的多症狀、減少頭皮屑。

3.養顏，頭部的血液迴圈好，自然人的精神也會好。

4.緩解因長時間精神緊張而引起的不適。

5.可以刺激頭皮上的毛細血管，使他們變粗，血液迴圈就會旺盛，可以供給大腦更多的養料和氧氣，還利於頭髮的生長，防止脫落。

二：按摩手法

1.洗淨頭髮後取出頭皮護理膏，量可以參照一毛錢硬幣，分幾次塗抹，配合手指輕輕的按摩直至吸收。

2.用拇指指腹按壓兩側的太陽穴，沿著髮髻，往頭頂的方向進行按壓。每次挪動兩公分左右即可。

3.在頭髮的中心線，用指腹左右兩邊輕輕按壓，重複2-3次。

4.用指腹輕輕的按壓頭皮，從髮際線開始慢慢挪至頭頂，然後是後腦勺，重複六次。

5.用手當梳子，疏通頭髮，10次左右即可。

6.用手指輕叩頭部，促使頭皮進入放鬆狀態後，把所有頭髮抓成一束向上提拉，然後慢慢的放下，讓頭皮慢慢的恢復自然的狀態。

三：注意事項

1.按摩時需要配合頭皮護理膏一同使用。

2.如留有指甲，要注意避免讓指甲劃傷了頭皮。

3.力度要均勻，不可急躁。

4.如有掉髮嚴重者，按摩時需更溫柔。

5.養髮是需要一個過程，不要半途而廢。頭皮護理不需要天天都進行，但是按摩可以哦。