冬季養生茶有哪些,這5種養生茶值得飲用
冬季養生茶有哪些?冬季天氣寒冷而乾燥,如果在取暖的同時喝上一杯熱茶是一件十分愜意的事。那麼冬季養生喝些什麼茶好呢?接下來就讓我們一起看看吧。
冬季養生茶有哪些
1、桂圓紅棗茶
所需材料:紅棗100克桂圓50克
製作方法:將所有的材料放入1000克的水中進行燜煮10分鐘左右。
功效:這種茶比較適合那些陰虛體質的患者使用,擁有養心安神、滋陰補血的功效,但是需要注意的是,桂圓服用太多比較容易上火,我們平時在飲用時需要注意,同時這種茶也適合那些體弱多病、心悸失眠的女性食用。
2、玫瑰普洱茶
所需材料:玫瑰花、普洱茶
製作方法:將普洱茶放在杯子中,然後加入沸水,將第一杯茶倒掉不喝,然後加入玫瑰花,再加入沸水,跑出玫瑰花香即可飲用。
功效:玫瑰普洱茶玫擁有美容養顏,通經活絡、疏解胸悶的功效,它於普洱茶一起沖泡飲用,氣味芳香,對冬天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
3、紅棗枸杞茶
所需材料:紅棗、枸杞
製作方法:將紅棗清洗乾淨去除果核,然後將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。
功效:這道茶擁有很好的健胃滋補的作用,適合大部分人群使用。紅棗不僅具有補血的作用,經常服用還有助於增強體質,減少心血管疾病的發生。而枸杞具有養肝潤肺以及補腎的作用,同時還具有一定的降壓、降血脂作用,還有一定的明目效果。
4、參棗茶
所需材料:紅棗5顆西洋參1錢
製作方法:將紅棗放入350克開水中用小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋燜10分鐘。
功效:有一定的補氣補血作用。比較適合於於氣虛陰虧,內熱的人們服用。
5、益母草紅糖茶
所需材料:益母草1錢、香附子1錢、紅糖少量
製作方法:將益母草和香附子放入500克的開水中,用小火煮 5分鐘左右,再加入少許紅糖。
功效:改養生茶具有活血、法瘀、消水的功效。
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