掉頭髮是什麼原因，解決謝頂讓你不再尷尬

掉頭髮的原因有很多種，可能是電器輻射太嚴重，也可能是最近壓力太大了，也可能是營養不均衡造成的。那麼脫髮的原因究竟有哪些呢？下面整理了掉頭髮的原因！

脫髮原因-長時間使用電腦

長時間的處在電腦前面，大腦就會一直很興奮，這樣與頭髮生長有著重要聯絡的內分泌功能就會紊亂。接著皮脂腺分泌也跟著旺盛起來，導致毛囊容易堵塞，我們使用的洗髮水就不能很好的滋養頭髮，因此就會出現頭髮脆弱而掉頭髮的情況。

解決方案

長期使用電腦會造成造成神經疲勞，神經緊張，可以通過調整個人作息時間來緩解。

脫髮原因-壓力過大

這個原因相信很多人都知道吧。精神或者身體壓力過大，會暫停頭髮的生長，容易造成脫髮。此外極大的壓力也是產生“斑禿”的原因，導致頭髮會出現小面積的脫落。正如承受著較高工作壓力的腦力工作者，比其他行業的人更容易出現脫髮的困擾，也就是我們所說的“聰明絕頂”。

解決方案

注意休息與工作的時間，學會排解壓力，讓身體得到修養，如果只是短暫的脫髮，則可以通過多休息調整。

脫髮原因-盤髮束發過緊

夏天的時候，我們都很喜歡把頭髮紮起來或者盤起來，其實這對我們的頭髮來說就是一種施壓，會使我們的頭皮受傷，容易引起脫髮。另外，長時間的束髮過緊(如扎馬尾)，也會讓我們的髮際線周圍的頭髮不能正常生長，引起髮際線後退等不好的秀髮問題。

解決方案

夏天來了長髮的人可以用電話線圈來幫發，這樣既不會熱，又不會因為太緊造成脫髮。更加徹底的方式，便是剪成短頭髮。

脫髮原因-家裡或辦公室輻射

家裡或者辦公室的用品很多都有很強大的有害電輻射，比如印表機、影印件、掃描器、空調等。這樣就會損害我們的大腦皮層，從而影響毛囊組織的新陳代謝和頭髮的正常生長，造成油汙堆積在毛囊中，引發更為嚴重的脫髮。

解決方案

由此帶來的電器輻射也會引發脫髮，如果只是短時間內的脫髮，則可以調整作息時間來緩解，或者調整飲食。倘若通過這些方法無法改善，則可以用植髮的方式解決。

這種情況造成的脫髮，用預防的方式更有效果。可以每天喝綠茶，電腦旁邊放置綠色植物，多食用富含維生素的食物，比如胡蘿蔔素、番茄。

脫髮原因-產後激素不平衡

體內激素水平的變化產後由於體內雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些長期服役的頭髮開始紛紛“凋落”。而新頭髮要長出來又需要一定的週期，因此，就會出現產後脫髮的現象。

解決方案

產後頭髮比較油，也容易掉髮是比較常見的。一般在6到9個月會自己恢復。日常中，只有通過平時及時睡覺，合理使用洗髮用品，即可恢復。如果嚴重，則在醫生指導下服用維生素B1等。

脫髮原因-攝入營養成分單一

不管是男性還是女性，節食減肥還是其他原因，攝入的營養太過單一，不吃主食，只吃青菜。而平時生活中，又有消耗體能的事情要做，由此會引發身體不適應，脫髮就是其中原因之一。

解決方案

保證日常飲食平衡，多食用水果蔬菜的同時，也要攝取一定量的肉類，蛋白質產品，海產類食物等等。

脫髮原因-洗髮用品不當

脫脂性或鹼性洗髮水，容易轉讓頭乾燥掉髮，甚至出現頭皮壞死，自己選擇洗髮水時，應該注意如何使用零傷害的洗髮水，最好不帶有脫脂性的洗髮水，鹼性洗髮水也應該排除。平時用洗髮水，可以經常換著用。

解決方案

發現總是掉頭髮先停用現有洗髮水，如果有好轉，說明要換掉現有的洗髮水了。同時，洗髮水不能用同一款，應該經常換著用。

脫髮的原因-洗髮次數太多

洗頭發次數太多也是造成脫髮的原因之一，洗頭髮時間最好保持在2到3天左右。頻繁的洗頭髮，會造成整個頭髮的營養流失，讓頭髮失去光澤。

解決方案

立刻減少洗頭髮次數，輕輕按摩頭皮，讓其輕鬆舒緩，血液迴圈，增加發絲的關澤度與健康性。

脫髮原因-燙染髮傷發

現在為了漂亮，各種波浪卷、各種顏色的染髮，換髮型頻率又高，給頭髮造成的傷害不可小覷。一次燙染會讓頭髮元氣盡失，即使日常生活中，吹頭髮也會令頭髮受到傷害，時間長了自然會脫髮。

解決方案

儘量將洗頭髮的時間安排在白天，如此則可以減少吹頭髮的危害。同時，換髮型的頻率低點，而且最好做樣式比較簡單的。