艾葉泡腳能去溼氣嗎,艾葉性溫熱可驅寒祛溼
艾葉泡腳能去溼氣嗎?溼氣重一直是現代大多數人都存在的問題,我們如果少了運動的時間,那隻能通過飲食、養生的習慣來改善體內的溼氣,避免溼氣重帶來危害。
艾葉泡腳能去溼氣嗎
對去溼也是有效的。
使用艾葉泡腳,可以通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液迴圈加快,改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會微微出汗,可以疏通經絡,排出體內的溼氣和廢物。艾葉、生薑、紅花、花椒等都是性溫熱的中草藥,作用於身體可驅寒祛溼。
艾葉泡腳的方法
1、準備鮮艾葉50克,如果是晒乾的艾草則30克就可以了;
2、然後加水1500毫升煮開;
3、滾15分鐘左右,撈去艾葉;
4、把水倒入泡腳桶即可開始泡腳。
艾葉泡腳的注意事項
1.最好選擇有深度的泡腳桶,可以沒過小腿,泡腳的效果會更好。
2.使用艾葉泡腳最好在飯後1小時才開始,這樣泡腳的效果最好,也不會影響到腸胃的消化和吸收。
3.使用艾葉泡腳的次數不可太多,時間控制在15-30分鐘內。
艾葉泡腳的其他搭配
1.艾葉加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
2.艾葉加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張、末梢神經炎、血液迴圈不好、手腳麻痺和區域性瘀血等情況。
3.艾葉和生薑治感冒、關節炎、風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、哮喘等寒症是有效的。
艾葉泡腳不能經常使用
其實對於沒病沒痛的人,只要使用熱水泡腳就可以,用艾葉泡腳適合宮寒痛經的女性、體內溼氣和寒氣較重的人,也可以適用於有腳氣的人,但是如果每天都使用艾葉泡腳或者使用次數太多太頻繁,會導致虛火和寒火下引,而導致上半身部分出現供血不足的情況,容易頭暈、頭痛。
艾葉泡腳的慎用人群
1.陰虛血熱的人最好不要用艾葉泡腳,可能會引起血氣虧損的情況。
2.發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
3.兒童應當少用艾葉泡腳,如果著實需要使用,應當在醫生指導下進行。
4.女性經期慎用艾葉泡腳,痛經、宮寒的女性最好是在平時調理,使用之前應當諮詢醫生,根據自身情況對症下藥。
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