眼睛充血多久可以恢復,注意用眼可以儘早恢復
眼睛充血多久可以恢復呢?當眼睛充血後,不方便出門,影響日常生活,很多人就會問,眼睛充血多久能好?不用擔心,下面小編告訴你 眼睛充血多久可以恢復,快來看看吧!
眼睛充血多久可以恢復
如果只是眼睛充血,不痛也不癢的話基本沒有大問題,適當的使用抗生素滴眼液,並讓眼睛充分的休息,一般5天左右就可以恢復正常。如果眼睛不舒服或者充血情況消不下去,眼睛感染髮炎了,要到醫院檢查一下,在醫生的指導下及時治療,根據個體體質的差異,可以逐漸恢復。
眼睛充血注意事項
想要眼睛充血早日恢復,還需要注意以下事項:
1飲食清淡
眼睛充血期間一定要飲食清淡,低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激原則,多吃新鮮蔬菜、水果,如青菜、西蘭花、萵筍、胡蘿蔔、香蕉、梨子、蘋果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生薑、菸酒等,否則會使眼睛充血加重。
2冷、熱敷眼
在眼睛充血24小時之內,可以將冰冷毛巾,敷於眼部,10-15分鐘,可以使眼周毛細血管收縮,防止繼續淤血;到24小時之後,可以敷溫熱毛巾,能改善區域性血液迴圈,促進眼睛內多餘的淤血散開,這個方法對於眼睛充血很有好處。
3用眼衛生習慣
注意用眼衛生習慣,用眼衛生不僅僅是保持眼睛的乾淨,更重要的是要養成良好的生活習慣。千萬不要用手揉擦眼睛,以免感染。要避免用眼過度,看書、上網等一小時左右後,最好閉上眼睛休息10分鐘;不在光線過強、過暗的環境下看書,寫字等,並保持姿勢正確,與書本一尺的距離。平時應做眼保健操,減少眼部疲勞的狀態,避免眼睛結膜炎以及充血。
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