肺結核可以運動嗎，肺結核病人如何進行體育鍛煉

適量進行鍛鍊可以增強大家的身體素質，從而增強患者的抵抗力。但有些患者對這種體育鍛煉有一定的擔憂，害怕越動病情越嚴重。那麼，肺結核病人能運動嗎？

肺結核可以運動嗎

一般是可以的。得了肺結核,要注意休息,但也不要天天只是睡覺，肺結核病人適當進行體育鍛煉，可以增強呼吸迴圈功能，促進氣體交換和胃腸蠕動，增加消化液的分泌，提高食慾，改善睡眠，增強身體抵抗力，這對肺結核病灶吸收和提高藥物療效都是有好處的。

肺結核病人如何進行體育鍛煉

肺結核適當運動有好處，但是，不適當的運動則可能反而導致結核病復發或加重。所以，結核病患者在選擇運動方式時，要堅持適量適度原則，切忌不可盲目鍛鍊。這些要點需謹記：

1、肺結核活動期有發熱、盜汗和急性漿膜腔積液時，應臥床休息，不應運動；

2、有咯血、自發性氣胸併發症時，更要絕對臥床休息，不可進行體育鍛煉。 

3、僅有咳嗽、咳痰的輕症患者及恢復期患者，可選擇散步、太極拳等運動。但不宜進行耐力性運動，如長距離的跑步、游泳、騎車等。

4、運動時還要選擇適合自己的運動節奏和運動時間，最初鍛鍊時間為每天10分鐘，以後可以逐漸增加至每天20～30分鐘。 

5、恢復期患者可以參加輕體力勞動，同時要保證充足的睡眠。

6、堅持經常鍛鍊，運動量要適中，強度不可過大。

7、肺結核病人在鍛鍊中應注意自我監視，如出現下列情況之一者，應立即停止鍛鍊：突然出現咯血或痰中帶血、胸悶或劇烈疼痛、心慌或呼吸困難，應及時請醫務人員診治，避免病情惡化。

8、如果病人在運動中出現心慌、氣短、乏力，則認為是運動量過大，應減少運動量。

9、運動後，肺結核患者會有輕微的疲憊感，經過短暫的休息之後就恢復了，這都說明這種運動量是合適的，否則就是過量的，應該多休息一段時間。

總之，對於肺結核病人來說，能否進行體育鍛煉和採取什麼樣的鍛鍊方式，要視每個病人的病情和身體狀況而定。

肺結核適合做什麼運動

一般來說，青年肺結核病人一般選擇慢跑、廣播體操等鍛鍊方式，中老年則以散步、太極拳為宜。在球類運動中，只有羽毛球比較適合於肺結咳患者。若是青年人，也可進行籃球、排球運動，但只能做基本動作，如傳球，不過要注意室內空氣不要過於汙濁，足球運動則是禁忌之列。

另外，還不宜進行耐力性運動，如長距離的步行(3公里以上)、游泳(800米以上)、騎車(10公里以上)等。也不要做深呼吸運動，特別是在病情尚不穩定時期，以免引起咳嗽和胸痛。對於那些造成用力憋氣的運動如舉重、單雙槓等也都不應參加。