月經期間喝紅糖水好嗎,經期喝紅糖水的好處
月經期間喝紅糖水好嗎?對於女性朋友而言,每當在月經期間時,很多食物都要避而遠之,那麼,滋補保健的紅糖水可以喝嗎?其實是可以喝的,下面小編告訴你月經期間喝紅糖的水好處!
關於紅糖水
紅糖水就是將紅糖用熱水衝開的水。具有溫補的作用,適當地喝紅糖水對身體大有益處,有益氣養血,健脾養胃,散寒止痛,活血化淤,驅風暖身等功效,特別適合產婦、兒童和貧血者食用。
月經期間喝紅糖水好嗎
月經期間喝紅糖水好,紅糖水對於女性月經很有幫助,可以讓身體溫暖,增加能量,補益氣血,緩解痛經,月經也會排得更加順暢。
月經後如果感覺精神不良,氣色不佳,可以每天上午喝一杯紅糖水。如果不適症狀較重時則可在晚餐前再喝一杯,持續一週即可有效改善。
月經期間喝紅糖水的好處
緩解腹痛
月經期間喝紅糖水對於腹痛,緩解痛經具有一定的好處。
排出淤血
月經期間喝紅糖水可以排出淤血,使月經非常通暢。
驅寒暖身
紅糖水吸收利用率高,可以快速的補充體力,驅寒暖身,加點生薑效果更佳。
溫暖子宮
紅糖中含有麥角新鹼,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有溫暖子宮,緩解子宮痙攣的作用。
補氣養血
經期喝紅糖水可以補氣養血,可以適當加些桂圓、紅棗等食材。
減少不適症狀
女性月經期前後喝紅糖水,能有效減少經期帶來的不適症狀,有恢復的作用。最好是在月經的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。
提高體內熱性
紅糖水具有溫補的作用,對於體質虛寒、寒溼血虛的女性,喝紅糖水可以提高體內熱性,起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。
紅糖水溫馨提示:
1.紅糖水不要過量飲用。
2.紅糖水儘量不要在睡前喝,否則容易使體內糖儲量過大,久而久之可能會造成糖尿病,同時還會出現是發胖、齲齒等其他症狀。
3.不能將紅糖水製冷再喝,否則可能造成月經出現問題,比如痛經,腹痛等。
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