糖尿病該怎麼治療，探尋糖尿病的最佳療法

大多數人都不認為糖尿病是一種嚴重的疾病，事實上，糖尿病的最終死亡率要高於乳腺癌和艾滋病。還有，一提及糖尿病，患者不約而同的會想到使用胰島素或其它藥物治療，殊不知，飲食、運動調養的效果也是不錯的，如果養成一種良好的是生活習慣的話，可以促進徹底治癒糖尿病。那麼，糖尿病該怎麼治療？糖尿病的治療方法有哪些？糖尿病的最佳療法又是什麼？

糖尿病該怎麼治療？

1飲食調理，控制血糖

多吃蔬菜少吃肉

糖尿病病人每日至少要有1斤以上的新鮮蔬菜的攝入，其中一半還要是綠葉菜。

1、一方面，這可限制主食，因為多吃菜有一定的抗飢餓效果。

2、另一方面，主食限制後營養素的攝入量會減少，多食蔬菜可以彌補營養素的不足。

3、肉類食物由於脂肪和膽固醇的比例相對比較高，容易加重脂質代謝紊亂，所以要控制肉類的比例。一般選擇魚肉、雞肉為宜。

增加主食中粗糧的比例

由於精細加工的食物糖類物質比例高，在胃內停留的時間比較短，在腸道內消化吸收快，所以容易形成餐後的吸收高峰。而粗、雜糧食糖類物質的比例相對低，胃內停留時間略長，在腸道的吸收過程也相對較慢，在一定程度上可以降低餐後血糖水平。

碳水化合物不宜控制過嚴

碳水化合物的攝入可使葡萄糖耐量改善，對胰島素的敏感性增加。病人應選用血糖指數較低的粗糖，如玉米麵、燕麥片、蕎麥麵、莜麥面等。

適量吃些水果

因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病病人一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。

1、在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果，這類水果有青梅、西瓜、橙、檸檬、李、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等，含糖量較多的水果有紅棗、幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、桂園、荔枝等，糖尿病患者應禁忌食用。

2、吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。

蛋白質的攝入量近似正常人

成年人蛋白質攝入量為每日每公斤體重1克或佔總熱量的10%~20%，其中動物性蛋白質佔1/3，如有併發症可作具體分析處理。

注意維生素的攝入

糖尿病病人B族維生素消耗增多，補充B族維生素可改善神經症狀。

粗糧、幹豆類、內臟類、蛋類、蔬菜（尤其綠葉蔬菜）含B族維生素較多。維生素C可預防微血管病變。

控制脂肪

為了減少糖尿病病人的心血管併發症，脂肪所供熱量應限制在佔總熱量的30%以下。

含脂肪較多的食物：如雞鴨魚肉、動物內臟，花生、核桃、果仁等

限制飲食中膽固醇的含量

因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管併發症。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的攝入量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。

臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而應多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。

少食多餐，降低餐後血糖

每次進餐後的1～1.5小時血液中都會出現一個血糖吸收的高峰。這一現象在糖尿病病人身上表現得更為明顯。在確定每日的主食量後，採取少食多餐的方法，糖尿病病人至少一日三餐，定時定量，可以使餐後的血糖高峰趨於平緩，更有利於血糖的控制。

2科學用藥，恰當應對糖尿病

臨床上，很多糖尿病患者選擇藥物療法進行治療，這就要求糖尿病患者一定要科學用藥。

1、糖尿病患者進行治療時，一定不要忽視藥物，引起的低血糖，嚴重的低血糖可能會危及生命。

2、低血糖有可能誘發心率失常、心肌梗塞、腦卒中等。

3、糖尿病患者進行糖尿病治療時，一定要合理用藥，不要用藥過猛，給糖尿病患者身體帶來傷害。

4、用藥建議在醫生的指導下進行，不可隨意自行用藥。

3保持運動，降低血糖

糖尿病的發病原因眾多，但毫無疑問都是由於血糖升高所致，因此，糖尿病患者在治療時，想要降低血糖，一定要注意保持一定的運動，做一些有益的鍛鍊，從而做好糖尿病治療工作。

如何運動降低血糖？

1、踮腳尖：手扶在椅背上踮腳尖，左右交替提足跟10-15分鐘，腿不要彎曲，保持伸直。

2、坐椅運動：曲肘，雙手叉腰，背部挺直，往椅子上坐立，反覆進行，時間以自己的體力決定。

3、抗衡運動：雙手撐在牆壁上，雙腳並立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3-5次，主要是活動上肢。

4、步行：由慢速度開始，逐漸增加步行速度，時間可以從10分鐘逐漸延長到30分鐘，距離可由500米延長到1000米，適合年齡較大、身體較弱的患者。

5、爬樓梯：背部要伸直，速度要依體力而定。

6、慢跑：慢跑和步行交替進行的過渡性練習，屬於中等強度，適合於較年輕、有一定鍛鍊基礎的糖尿病患者。這種運動效果明顯，運動量容易控制，主要以運動後不氣促為準。

4定期體檢，控制糖尿病

糖尿病患者需要定期體檢，這有利於患者及時掌握糖尿病患者病情的變化，從而做到科學治療糖尿病的目的。

糖尿病患者需要定期做的檢查如：血糖檢查、尿常規檢查、體重檢查、尿蛋白、心電圖等

3款糖尿病的治療偏方

玉米鬚煲瘦肉

材料：玉米鬚30克，瘦豬肉100克。

做法：取玉米鬚30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟後去玉米鬚，飲湯食肉。

功效：本方適用於一般糖尿病患者，但偏於腎陽不足者不宜。

黃芪山藥煎

材料：生黃芪30克，懷山藥30克，煎水代茶飲。

做法：將生黃芪30克，懷山藥30克，煎水代茶飲即可。

功效：適用於糖尿病之偏於脾胃虛弱及肺氣不足者。經臨床驗證，該方對消除症狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。

蚌肉苦瓜湯

材料：苦瓜250克，蚌肉100克。

做法：取苦瓜250克，蚌肉100克。將活蚌放清水中養兩天，洗淨後取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟後酌加油、鹽調味，即可服食。

功效：苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。蚌肉甘鹹而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用於糖尿病之偏於胃陰虛有熱者。