海拔多少米會有高原反應,有高原反應該怎樣解決
海拔高有高原反應是很正常的,一般人都很難適應突然之間的高海拔,幾天後就會適應過來,如果你第一次去海拔高的地方,擔心有高原反應,可以提前預防的哦!
海拔多少米會有高原反應
臨床上,高原反應可能發生在2500米以上的海拔高度,而高原反應則不太可能在2500米以下的海拔高度發生,這與個體的耐受性,個體差異和心肺功能狀態有關。臨床上,高原反應位於海拔較高的地區。相對海拔越高,大氣中所含的氧氣越少,並且患高原腦病的患者的可能性就越大。可能會出現嚴重的高原反應,高原肺水腫或高原腦水腫,這兩種疾病相對危急,如果不及時治療可能會危及生命。
治療的主要要點是給患者供氧。吸入氧氣後,大多數患者可以得到明顯的緩解。如果患者在吸氧後病情沒有好轉,則可以考慮進行非現場臨床治療,並且可以將患者轉移到海拔較低的地方進行治療。
1.預防急性高原反應應成為重點。需要在高原地區工作的人應通過仔細的身體檢查,以排除不適合在高原地區工作的疾病。如果可能的話,最好在去之前在低壓艙中進行間歇性的低氧刺激,以便可以調節人體高海拔缺氧環境的生理調節。
2.剛到高原的人應該吃更多的碳水化合物,例如粥和steam頭,以及各種維生素和易消化的食物。原因是高碳水化合物食物可以增加葡萄糖並增強肺部的擴散能力。注意不要暴飲暴食,但要多喝水。
3.從低海拔地區到高海拔地區,可以實施並逐步適應。例如,當到達4000米以上的高原時,最好在2500至3000米處停留兩到三天。之後,最好每天不要超過600至900米。
4.當您必須快速到達海拔3000米以上的區域時,應攜帶氧氣和預防性藥物,例如利尿劑,腎上腺皮質激素,維生素和其他基本藥物,以備不時之需。
5.到達高原地區後,應逐漸進行體育鍛煉,以儘量減少感冒刺激並避免上呼吸道感染。進入高原後的兩天內,儘量不要洗澡,以免受涼並消耗體力。
海拔高的地區空氣稀薄,空氣中氧含量就少,我們吸入這些空氣,會相對缺氧,所以容易導致胸悶、頭痛、噁心、嘔吐等缺氧的症狀,這就是高原反應,有些嚴重的還會發生高原性腦水腫,高原性肺水腫,要儘快就醫。如果單純有高原反應而已,可以自己處理,最關鍵的就是暫停下來,往回走,不要繼續爬了,即便是下降300米的海拔,也會讓高原反應明顯緩解,讓自己的身體熟悉一下環境,在附近海拔高度呆上一天左右時間,身體就會慢慢適應這個海拔,就可以繼續往上爬了,攀登不要太快、太急,要保持體力充沛,發生高原反應的時候可以吸氧,這就需要我們準備好氧氣瓶了,吸氧後幾乎所有人的高原反應都可以緩解。
氧氣瓶可以購買一些隨身攜帶的小瓶的氧氣瓶。放在包裡面,這樣會安心很多。出發前也可以用一些紅景天類藥物,能夠讓我們更加耐受缺氧,從而儘快適應高原環境。
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