愛情公寓3鄧家佳自創“時尚新寵”養生法
愛情公寓3鄧家佳自創“時尚新寵”養生法鄧家佳憑藉出演《愛情公寓2》的唐悠悠而人氣飆升,成為新一界的時尚新寵。而在生活當中,鄧家佳是個愛鑽研“養生之道”的潮流女生,她還自創了一套“時尚新寵”養生法,下面我們就來一睹為快吧!
鄧家佳“時尚新寵”養生法——健身篇
瑜伽是鄧家佳推崇的健身方式,瑜伽認為衰老的原因是自體中毒,即身體長年積存大量毒素,無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢,身體會變得強壯,體內不會積存過多膽固醇和脂肪,血壓恢復正常,心臟變得更健康。整體健康改善了,人自然更青春、更有活力。
愛情公寓3鄧家佳自創“時尚新寵”養生法鄧家佳“時尚新寵”養生法——音樂篇
鄧家佳平時的愛好是聽音樂,所以她會選擇在心情不好的時候,讓音樂使自己放鬆下來。美國的神經學、心理學以及物理學聯合研究得知:音樂不但可以讓猛獸安靜下來,對人類有更多的益處,而學習音樂可以讓人思考更清晰,更容易專心,生活的其他面向也能處理的更好,並可有效疏解各種壓力,使人身體更健康。
愛情公寓3鄧家佳自創“時尚新寵”養生法鄧家佳“時尚新寵”養生法——電影篇
看電影同樣是鄧家佳的養生方式,她最喜歡的電影演員是周星馳和周潤發,他們的電影大多偏向於喜劇,所以會讓她感到很開心,常常大笑不停。而其實笑也是一種養生方式,俗話說“笑一笑,十年少”,笑能夠抒發健康的情感、減輕“社會束縛感”、驅散愁悶。
愛情公寓3鄧家佳自創“時尚新寵”養生法鄧家佳“時尚新寵”養生法——旅遊篇
旅遊可以說是很多年輕人的興趣愛好,可是繁忙的工作讓我們逐漸失去了這份理想。旅遊是一項能夠放鬆心情,同時又能夠運動的休閒方式,像鄧家佳一樣到處旅旅遊,是都市人最好的放鬆方式哦!
愛情公寓3鄧家佳自創“時尚新寵”養生法鄧家佳“時尚新寵”養生法——美食篇
對於美食的誘惑,任誰都無法抵擋,鄧家佳同樣也是一個美食控,但是她選擇的美食不是所謂的“垃圾食品”,她喜歡美味又健康的食物,比如養顏粥等,這些東西能夠讓自己在享受美味的同時,又能夠補充身體所需營養,實在是兩全其美的事。
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