溼疹為什麼晚上特別癢,溼疹癢的睡不著怎麼辦
溼疹是生活中很常見的面板病症,而夏季是其高發季。可是,相比其他時間,溼疹為什麼晚上特別癢?還有,晚上溼疹癢的睡不著怎麼辦呢?
溼疹為什麼晚上特別癢
溼疹一般會在晚6點到10點多的時候癢的更厲害。那是因為:
1、晚上在被窩裡溫度比白天要高,所以你會發現在面板所處環境比較冷的時候不會很癢,溼疹一熱就會癢。尤其在冬天加明顯。夜間身體的內分泌狀態和人在安靜時對皮膚髮癢的感覺明顯。但千萬不能抓,抓破了會要更長時間才能好哦。
2、溼疹夜間更感覺癢,還包括白天周圍環境影響注意力的因素。所以感覺會比較不明顯,而夜晚安靜,注意力就集中到瘙癢上,感覺自然特別強烈。而且,白天陽氣壯,身體抵抗力強,症狀也差些,而夜晚屬陰,抵抗力下降,疾病就活躍。
3、溼疹晚上特別癢,還可能是由於到了晚上迷走神經比較興奮,那麼癢的症狀會比較明顯;也可能是夜晚區域性血液迴圈比較厲害導致的,注意及時就醫治療。
溼疹癢的睡不著怎麼辦
1、改善環境
室溫不宜過高,否則會使溼疹癢感加重的。夏天晚上睡覺的時候適當開開空調,降低室溫,對溼疹患者是有好處的。另外,環境中要最大限度的減少過敏原,以降低刺激引起的過敏反應。家裡不養寵物,如鳥、貓、狗等。室內要通風,不要在室內吸菸,室內不要放地毯。
2、冰敷止癢
晚上睡覺溼疹瘙癢難耐時,可嘗試用冰袋隔著乾布,冰敷瘙癢處。冰敷可以收縮血管,暫時止癢,減輕症狀。冰敷的時候還可用牛奶冰,效果更好。
做法:將牛奶倒入一杯冰塊中靜置3分鐘,再將牛奶倒在紗布墊或是薄棉布上敷在瘙癢處2~3分鐘。
3、食鹽止癢
日常食用的鹽,具有涼血解毒,殺蟲止癢的功效,可以用來緩解小孩面板瘙癢起紅疙瘩,區域性有熱感。
具體做法:用食鹽100克,加米泔水1000毫升,置於鐵鍋中煮沸5-10分鐘,製成鹽泔煎。用時以紗布蘸取適量後搽洗瘙癢處面板,每日2次,每次1-2分鐘。
4、面板保溼
面板過於乾燥也會加重溼疹的紅斑及瘙癢,所以保溼是不可忽視的。晚上睡覺的時候在溼疹的癢處塗些溫和、無刺激的潤膚霜或橄欖油,保持面板水分,改善肌膚乾燥,減輕區域性瘙癢,有助於病情的恢復。
5、野菊花薰洗
野菊花全草250克,陳石灰粉適量。野菊花全草切碎置鍋中,加水2000毫升,小火煎至800毫升,過濾,變溫後薰洗患處15分鐘,立即用潔淨的陳石灰粉撲之,每日2次,清熱解毒、緩解瘙癢。
6、泡個溫水澡
溫水泡澡能減少感染的機會,並有助於軟化面板。但應避免過熱或過冷的水。用溫水泡澡不等於熱敷,泡澡時間不能過長。
7、就醫用藥
如果溼疹瘙癢實在難耐,極大程度地影響了夜間睡眠時,建議請醫生診斷,對症運用藥物,外用除溼止癢軟膏等。切勿自行隨便使用激素類止癢藥,以免形成耐藥性,或形成慢性溼疹。
小貼士
患了溼疹會很癢,癢是人體自我保護的一種形式。而抓撓往往使得面板病變更加厲害。實際上皮炎越抓越癢、越癢越抓,造成惡性迴圈。因此癢的時候不要去抓,往往會導致皮炎加重惡化。必要時減掉自己的指甲,避免忍不住用手抓撓。
另外,瘙癢時不要用含激素的藥物。溼疹其實是一種過敏性反應,患還應該避免接觸易過敏的東西,不吃易過敏的食物。在生活中要注意進行溼疹護理。
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