健康金句

1.少喝含糖飲料，拒絕甜蜜誘惑。

2.清淡飲食，感受食物原味。

3.精緻生活，需要粗糧搭配。

4.少保健藥丸，多天然食材。

5.請吃飯不如請出汗。

6.存錢更要存肌肉，秀啥不如秀健康。

7.出門多走路，鍛鍊觀景兩不誤。

8.再好的護眼燈也趕不上戶外活動。

9.少酒精攝入，多健康茶飲。

10.電子煙也是煙，不把危害當時髦。

11.不吸遊煙（禁止在公共場合邊走邊吸菸），勿做行走的汙染源。

12.讓心理平衡，與自己和解。

13.親子多交流，成長少煩憂。

14.一日三餐要定時，規律作息不熬夜。

15.讓手機早點休息，讓自己睡個好覺。

16.愛牙護齒，健康投資。

17.出門隨身備口罩，公共場所及時戴。

18.七步洗手，健康潮流。

19.像關心存款數一樣關心自己的血壓血糖值。

20.定期體檢，預見未來。