女性健康知識,關愛自己關注乳房健康
乳腺癌已成為威脅女性健康的主要病因,女性要注意健康的生活飲食習慣,遠離乳腺癌的致病因素,保護好自己。下面為大家分享了女性乳房自我檢查知識,趕緊一起來看看吧!
女性乳房自我檢查步驟:
一、觸
將左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,用手指指腹輕按壓乳房,感覺是否有硬塊或者結節。由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外約三四圈,至直全部乳房檢查完為止,再用同樣方法檢查右乳房。
二、看
面對鏡子,雙手自然下垂,仔細觀察乳房兩側是否大小對稱,有無不正常的突起,面板及乳頭是否有凹陷或溼疹。
三、擰
除了乳房,也要注意檢查腋下有無淋巴腫大。用大拇指和食指壓擰乳頭,仔細觀察有無異常的分泌物,如血色分泌物或膿狀態分泌物。如果是清色或者是乳汁分泌物則是正常的。
四、臥
放鬆平躺,在右肩下放一個枕頭,將右手彎曲至頭下,重複第一個“觸”的方法,檢查右邊乳房。左側乳房也以同樣的方法檢查。
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