女性健康,更年期乳房保健
很多人都有個誤區,認為只要絕經了,卵巢退化了乳房萎縮了,腺體就會進入老年期,基本上這些都退出歷史舞臺,不需要注重乳房的保健。其實這個認知本身就發生了錯誤。
更年期乳房保健
因為女性的自我意識越來越強,很多人都會自力更生,面對各界來的壓力,易產生抑鬱等負面情緒,患乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵襲著成年女性。而已婚的女性,如果正面臨哺乳期,那麼很容易由此引發泌乳期腺瘤、纖維腺瘤、脂肪瘤、纖維囊腫、乳汁囊腫等疾病。
此外,女性在絕經後,由於卵巢、乳房都慢慢得因為步入老年期而進行休眠期,很多人都會採取忽略的心態,不再進行任何的保健。其實如此做為本身就是一種錯誤。
乳房保健注意事項
乳腺癌的高發年齡就是45歲以後,因此中年女性的乳房保健、防癌意識應該更強,絕經後的中年女性由於體內的雌激素的減少而使乳房發生變化,如乳房變小、鬆軟下垂、面板產生皺紋等。此時要引起重視,需要堅持每月1次的乳房自檢,以及每年1次到專科醫院進行體檢,並隨時注意乳房的細小變化,經常按摩保養乳房,對內衣的要求不僅要追求防乳房下垂的功效,還需要注意疏通乳房的經脈,使其腺體正常執行,讓自己處於年輕的狀態和心態。
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