女性乳房不同時期保健法
多數女性到了不同期都會懊惱,自己原有的迷人乳房已慢慢遠離,如何才能重拾自信呢!接著小編整理了30~50歲各個年齡段的女性如何保健乳房!有效助你不同年齡重拾不同誘人美胸,再次誘惑他。
30歲女性乳房保健法
多數30歲女性的乳房外形仍然較好,且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子,那就要注意產後的胸部變化。懷孕時,乳房會逐漸變大,產後或哺乳後,乳房可能會下垂,罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”,主要是因為乳房不再生成乳汁,部分組織開始萎縮造成的。
為了讓S形身材保持得更久些,女性不妨穿運動內衣,避免乳房下垂。最新的研究表明,使用普通內衣,每走一步,乳房會上下移動5釐米,而使用運動型內衣,移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊,更是錦上添花。白色蕾絲象徵著高貴、純潔,對男性具有致命的殺傷力。
在35歲至40歲之間,女性應做一次全面的乳房X線檢查,每個月再做一次自我檢查,能提早發現疾患。
40歲女性乳房保健法
步入40歲,乳房中的脂肪比例開始上升,日益下垂與鬆弛成了不可抵抗的程序。此時,女性最需要關注乳房囊腫。幸而,這些腫塊大多無害,也不會增加患乳腺癌的風險。
站直了,是這一年齡段女性“健乳”的好方法。隨著年齡增長,女性背部肌肉愈發鬆弛,走路或站立時,習慣性向前傾。不少人戲稱“胸部都快垂到肚臍了”。此時加強上背部的肌肉鍛鍊,就會有一個漂亮的胸部和肩部曲線。最簡單的方法,就是挺胸、抬頭、站直了。此外,做些擴胸運動也有利於乳房健康。
選擇內衣時,不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上託,修飾腰身,給人“盈盈一握”之感。也許丈夫會為此驚歎:那個誘人的“小腰精”又回來了。
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