女性怎麼保養乳房，教你如何自檢乳房健康

乳房是女性的標誌性器官，是女性成熟的象徵。一對豐滿健康的乳房無疑是增添女性高雅氣質和無限的魅力。乳房除了美，其實也會沾染上疾病，怎麼保養乳房呢？從乳房的特徵可自檢進行保養。

乳房面板和乳房肌疾病有著密切的關係。專家建議，30歲以上的女性都應該每個月進行一次自我檢查乳腺。自我檢查一般固定在月經期後8-10天左右，不需要上院，在家洗澡或者睡前自己檢查就可以了。

乳房的面板是否類似於橘子皮那樣？是否腋下的面板變厚？乳房內有腫瘤的時候，乳房就會擠壓乳房面板，形成凹凸起皺的表面，類似橘子皮。

對著鏡子，看是否有乳房腫塊、結節，乳頭是否出現不正常的內陷。

在乳暈範圍內出現脫皮現象或持續數星期疼痛不止；觀察乳頭是否有液體滲出，尤其是血樣分泌物；乳房面板顏色從淺紅到深紅，同時伴有水腫、增厚、皮溫升高，持續數星期以上。

橘皮症

乳房局出現小酒窩，說明該處皮下的結締組織纖維束縮短。當雙乳向外移動的時候，這種小酒窩會更加明顯，建議及時就醫，可能患有乳腺癌、結核、急性乳腺炎或乳房手術後的區域性瘢痕攣縮，或乳房外傷，區域性脂肪萎縮。

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