女性健康須知,保護乳房杜絕9個壞習慣
乳房是女性最重要的部位之一,乳房健康的關鍵就在於保養,而在生活中,我們一些習以為常的小習慣,可能已經影響乳房的健康了,女性健康須知,保護乳房杜絕8個壞習慣,不要讓疾病趁機而入。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
配戴內衣不合適
選擇了不適合自己的內衣和不穿內衣都是很嚴重的錯誤,選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,千萬不能忽視。
很有女生冬天的時候經常不配戴乳罩,覺得天氣冷穿得厚,反正別人也看不出沒有穿,其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
受強力擠壓
乳房受外力擠壓,會使乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等,還會讓上聳的雙乳下塌下垂等。
女性的睡姿以仰臥為佳,儘量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。夫妻同房時,應儘量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
趴著睡覺
有的女生睡不著或習慣趴著睡覺的習慣一定要改,長期這樣乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,面板鬆弛、乳房變形外擴,乳房血液迴圈不良,如果已經產生,補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
洗浴不正確
千萬不要用過熱或者是過冷的水沖洗乳房,因為乳房周圍微血管很多,如果受到過熱或過冷的浴水刺激這樣都是很不好的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡,就會使乳房軟組織鬆弛,也會引起面板乾燥,洗澡時的水溫以27度左右最好。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔是很重要的,很多女生都不會去注意,用水沖沖就行,如果長時間不仔細清潔會引起一些小的疾病,比如會出現炎症或者是面板病,所以,一定要經常清潔乳房。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
過度節食
內部組織大部分是脂肪,乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節食,使得乳房發育不健全。減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素、礦物質等,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
缺乏鍛鍊
女生應該適當的做些豐乳操,輕度按摩會讓乳房豐滿,不鍛鍊是不行的,做豐乳操是乳房鍛鍊的措施之一,對發育完全的的女性是很重要的,鍛鍊的目的是為了使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來乳房就大了。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
長期使用“豐乳膏”
豐乳膏一般都採用含有較多雌性激素的物質,塗抹在面板上可被面板慢慢地吸收,使乳房豐滿、增大,短期使用一般沒有什麼大的傷害,但要是長期使用或濫用豐乳膏會引起月經不調、色素沉著,產生面板萎縮變薄現象,使肝臟酶系統紊亂,膽汗酸合成減少,易形成膽固醇結石。
女性健康須知 保護乳房杜絕9個壞習慣
整形豐胸
有的女生還會想去整形豐胸,這樣是不行的,雖然做了手術會讓乳房變大,但是會留下很多的後遺症,比如你傷矽膠,過多少年就要再做一次手術,取出來,還有注射破尿酸豐胸會隔一段時間後就會被體內吸收,這兩種方法對身體都會造成很大的傷害。
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