乳房保健內衣正確穿法有講究，美胸兵法讓你更健康

內衣是女生最貼身的衣物，是每天都需要穿戴的，有塑造乳房曲線的作用，更有保護起健康發育的重要作用，如此重要的內衣你知道如何才算是正確穿戴了嗎？今天在這裡就教大家內衣正確的穿法，讓你的乳房更加堅挺塑造出令人垂涎的美胸。

1、選擇款式

穿戴內衣之前，選擇內衣的款式更為重要，不同的款式有著不同的效果，想要胸部曲線超迷人，那麼就必須要選擇適合自己胸型的內衣，內衣分為全包式、半包式、有鋼圈和無鋼圈等，另外就是如果你會結合外衣的設計、面料和穿著季節、場合等挑選內衣，則更能體現你的品位和修養。

2、選擇碼數

適合你的內衣是你穿上去很是舒服，而不是上身後會覺得過鬆或者是過緊，這樣會導致呼吸及血液流通不夠順暢，長期穿戴是會危機健康的，所以在購買前要試穿合適自己的內衣，在肩帶方面可以選擇斜肩與一字肩，這樣的肩帶不僅不會掉落，而且還能展現出女性的嫵媚風情。

3、前傾45度

穿戴內衣時，要讓上半身向前傾斜45度，用手穿過肩帶，這樣才可以讓肩帶穩固的掛在肩上。

4、用手將胸部的側面也收到罩杯中

內衣穿好後，必須要調整乳房的位置，特別是內衣外部的肉肉，用手將腋下的肉肉全部歸納到內衣中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內衣的底邊，這樣可以起到很好的輔助作用。

5、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

每一件內衣都兩個特別凸起的設定，這是為了穿戴內衣的時候，將其與乳頭重合和蓋住挺起的乳頭，讓整個乳房被徹底的托起，從而塑造出完美的胸型。

6、調整肩帶抬頭挺胸

當內衣穿戴好，乳房附近周圍的肉肉全部都納入其中後，內衣基本穿戴完畢，這時就需要調整好肩帶的位置，最重要的是要自己感到舒服，因為過鬆或者過緊都會影響到乳房的健康，一般來說，科學調整肩帶的距離是距離罩杯約3釐米。

7、最後檢查

內衣穿戴完畢，最後需要的就是檢查一次，讓雙手和肩部都運動一下，看肩帶是否會掉落下來，或者是會不會出現空杯的現象，要讓肩帶是否呈水平狀，如果還是沒有達到理想的狀態，那麼就必須要重新調整一下。