上環後要注意什麼,這些事項要牢記
上環是我國女性常用的一種避孕方式,雖說手術比較小,但畢竟在子宮內放置一個異物,身體要適應它是要一定時間的。因此,上環後有些注意事項必須要引起重視。
上環後生活方面注意事項
1、注意合理休息
上環後要好好的休息幾天,至少1星期內不能幹重活,不能做劇烈的運動,如跳繩,長跑之類,避免剛上環就因劇烈運動而使環脫落或者出血,並且太用力也容易引發炎症。
2、注意清潔衛生
由於子宮內膜比較脆弱,若上環時或上環後將細菌、病毒帶入宮腔可引起感染。因此上環後要注意個人衛生,保持外陰清潔,以免感染。不過要注意2個星期內不能泡澡,或者盆浴等,稍微擦洗是可以的。
3、三週內禁止同房
上環後要三週內禁止同房,以避免出現節育環掉落或者其他婦科炎症或感染等情況,這是上環後的注意事項中比較重要的一點。
4、房事忌過於頻繁
上環後雖說對性生活是沒有什麼影響的。但是也不要過於頻繁,以免傷身。
5、注意定時檢查
剛上環的一年裡還有要注意定時去醫院檢查,一般在上環後的第一次來月經後需去醫院檢查一下,然後第二次檢查在上環後的3-6個月內,第三次檢查就是1年之後了,以後大概每年檢查一次即可。
上環後飲食方面注意事項
上環後要注意飲食調理。剛上環的幾天裡要注意補充營養,多吃水果、蔬菜以及含鐵豐富的食物,如肝,豬腰,雞蛋等食品。因為上環也是一個不大不小的手術,難免會給人體造成一定的損傷,要把握時機補回來,所以要注重飲食調理。
1、注意及時補鐵
補充血液裡的鐵質含量,是女性上環後飲食調理的最好途徑。女性缺鐵的話,會對身體造成較大影響。當血液中鐵質含量下降,紅血球的量就會變小,人體就會出現缺少氧氣的情況。這時就會出現呼吸困難、手腳沒力、心跳加速、臉色蒼白、經常疲勞嗜睡等。
富含鐵質的食物:豆類、動物肝臟、魚肉、雞肉、牛肉、菠菜、海帶、黑木耳、雞蛋、芹菜、紫菜等等,都是富含鐵質的食物。
2、注意補充維生素C
除補充鐵質外,維生素c同樣也是不可缺少的營養元素。有的女性在上環過後,由於本身體質偏弱,會出現抵抗力明顯下降的情況,這時就需要多補充維生素C。維生素C在人體裡能夠起到抗氧化和增強抵抗力的作用。
上環後的女性可以多吃橙子、西紅柿、葡萄、蘋果等水果來補充維生素C。
3、飲食清淡為準則
上環後因宮內放置節育環,子宮較脆弱,因此術後半個月內飲食以清淡為主,暫時不吃辛辣酸性生冷食品,術後半個月後恢復正常生活。
4、滋陰益氣補血是關鍵
上環後飲食上要注意滋陰益氣補血,推薦下列食療方:
(1)豬肚蓮子:把蓮子放在豬肚中煮,有健脾益腎,補氣的功效。
(2)黃芪甲魚湯:有益補氣,滋陰養血的功效。
(3)紅棗山藥銀耳冰糖飲:有滋陰養血益肺補氣的作用。
(4)山藥薏苡仁柿餅粥:山藥雙補氣陰,扶助正氣,薏苡仁利溼抗癌以祛邪,柿餅潤肺並消瘤。
(5)枸杞子烏雞湯:滋補腎陽,益氣血等功效。
上環後異常情況注意事項
1、警惕月經異常
上環後出現月經量明顯增多,月經期明顯延長或經常有少量流血等,要引起注意了。
一般來講,放環後總有少量出血,但不超過一週。若出血超過一週,或出血量多如月經量,就屬於異常反應。如出血多、腹痛、發熱,應去醫院檢查治療了。
2、要及時去醫院的情形
當出現下列情況,如劇烈腹痛、發熱、骨盆區疼痛,白帶等陰道分泌物增加;月經未轉或有懷孕可能;節育器脫落;房事生活時疼痛;出血過多或者有不規則出血或流血不止等等,應立即去醫院診治,必要時需取出節育環。
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