向四種顏色看齊,教你怎麼緩解焦慮情緒
五顏六色形成了這個世界的美麗,但是色彩不僅僅能夠點綴世界,還能給人帶來美好的心情,緩解焦慮的情緒。下面教大家如何運用色彩創造輕鬆的環境,一起來看看吧!
1.藍色
藍色如同大海和天空,能給人一片平和、恬靜、高遠的感覺。在藍色的環境下工作還能提高效率,因此許多辦公桌都會用藍色。另外藍色還能改善記憶、安撫焦慮的情緒。如果孩子在考試前緊張難以入眠,或丈夫工作煩惱焦慮,可以考慮將床單換成藍色的,藍色的衣服也是不錯的選擇。
2.紫色
紫色代表教養,能夠平衡人的內心,幫助從靈魂上放鬆。俄羅斯有些學校會把白色的燈泡換成紫色,就是為了開發學生的智力。另外孕婦可以多看看紫色的東西,因為紫色能夠穩定孕婦的情緒,所以懷孕的女性不妨選擇紫色的家居服,防止產前抑鬱症發生。
3.粉色
粉色能夠減少腎上腺激素的分泌,能讓發怒的人快速冷靜下來,內心孤獨或者精神壓抑的人,不妨把床單換成粉色的。就像產科和兒科護士一般都穿粉色制服一樣,給新生兒帶來柔和、溫暖的感覺。
4.綠色
綠色是生命的色彩,給人朝氣蓬勃的感覺,綠色環境能夠使面板溫度下降1—2攝氏度,心跳減少4—8次/分,呼吸均勻,益於休養康復。容易煩躁的人可以換上綠色的床單或者綠色的衣物。
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