扇貝和生蠔哪個壯陽，​扇貝和生蠔哪個更有營養

扇貝，這是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那麼這個扇貝和生蠔哪個壯陽？扇貝和生蠔哪個更有營養？

扇貝和生蠔哪個壯陽

扇貝和生蠔都有壯陽的好處。

男人吃海鮮可以補腎壯陽，尤其是生蠔，含有的豐富的礦物質和微量元素，能提升男人的**，因此，牡蠣這種常見的海鮮產品，自然也就成為男人們的最愛。

扇貝和生蠔哪個更有營養

生蠔中的鋅含量非常高是扇貝的7倍，硒和鉀含量都要高於扇貝，膽固醇含量又比扇貝低;而扇貝中的維生素E卻又是生蠔的11倍之多，鈣含量是生蠔的4倍。兩種海鮮在營養結構上還是存在很大差異的。

1、扇貝：扇貝中的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，具有抑制膽固醇合成和加速膽固醇排洩的作用，降低膽固醇作用突出。

2、生蠔：生蠔中富牛磺酸，具有明顯的保肝利膽的作用，還能防治與其你內膽汁淤積症;生蠔中富含鋅元素，具有壯陽的功效。

扇貝和生蠔都有壯陽的好處的，這下知道哪個更有營養了吧!