6大方法有效增強效能力，讓男人虎虎生威

男人對效能力的追求是永無止境的，但現實生活中卻免不了受到性慾低下的困擾。下面就給大家分享了6個有效增強效能力的方法，讓男人虎虎生威！

適當節慾

一味縱慾、過分追求性愛的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也易加快。適當節制和規律性生活，對保持效能力的良性發展大有益處。

冷熱水交替洗浴

用溫水洗浴後，調低水溫，將陰部冷卻3分鐘。陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次，可以幫助男性減輕性疲勞。

幻想美女

幻想美女能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性趣勃勃”。

摒棄不良習慣

喝酒、吸菸、熬夜都是效能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。

注重心臟健康

效能力與心臟功能密切相關，如果心血管方面出現了問題，要及時就醫，以免殃及性功能。

穿純棉內褲

睪丸需要低溫通風的環境，透氣性較好的純棉內褲能保護男性性器官，減少對生殖能力的破壞。