烤生蠔可以每天吃嗎，​烤生蠔吃多了會怎麼樣

烤生蠔，這個是很多人都是喜歡吃的，一般是蒜蓉味的最好吃的，那麼這個烤生蠔可以每天吃嗎？烤生蠔吃多了會怎麼樣？

烤生蠔可以每天吃嗎

蠔也不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高可能會適得其得其反，引起副作用。

1.生蠔有細菌，所以為了身體健康，不建議生吃，最好煮熟透了再吃。

2.重金屬汙染問題，有些地區的重金屬含量超標，那些地區的水產品不要吃。

3.生蠔肉性寒，所以吃多了和經常吃容易拉肚子，建議加點生薑，或者蔥。

烤生蠔吃多了會怎麼樣

1、生蠔這個東西膽固醇含量高，過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃。尤其是三高人群最好離它遠一些。

2、生蠔富含鋅、硒。可比較大的生蠔每日吃一到兩個攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高反而會適得其得其反，引起副作用。過多的鋅可使吞噬細胞的功能被抑制，因而殺菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺鈣時更為嚴重。因此生蠔最好不要過多食用。

3、生蠔性寒，吃多傷胃，還可能腹瀉。尤其是脾胃虛寒，慢性腹瀉，便溏者不要多吃。

烤生蠔是比較好吃，還是不要每天吃比較好，也不要多吃。