寶寶斷奶後吃什麼好,幾款寶寶斷奶期的營養湯推薦
今天我給大家介紹的是幾款寶寶斷奶期的營養湯,還在考慮孩子斷奶期吃什麼好的媽媽們,下面動手和我一起做吧。
寶寶斷奶後吃什麼好?
寶寶通過自然斷奶後,媽媽就要特別注意寶寶斷奶後一些注意事項了,例如寶寶斷奶後,可以多做一些寶寶斷奶後的營養食譜,不僅有利於寶寶的身體發育,也有利於寶寶新的良好習慣。下面小編推薦幾款美味湯,在寶寶斷奶後可以輪換著給寶寶喝,能提高抗病能力噢。
1、胡蘿蔔湯
【製作方法】
1、取新鮮胡蘿蔔150~200克,切成大塊;
2、放入鍋中煮爛後,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,
3、再放回原湯中煮沸即可
【食用方法】每隔數天喂一次
【營養分析】胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維A,對組成人體骨骼、神經細胞、紅血球有益。
2、豆腐蛋湯
【製作方法】
1、過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。
2、把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然後上火煮,邊煮邊攪,開鍋後放少許豆腐即停火。
【食用方法】隔天喂一次。
【營養分析】豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。
3、鯽魚湯
【製作方法】
1、鮮活鯽魚150克,去肚雜洗淨;
2、加適量豬油、鹽調味(1歲內不放鹽),水煮熟,再加蔥白一根,生薑一片,鮮薄荷20克,水沸即可。
【食用方法】湯、肉一起吃。
【營養分析】
鯽魚有健脾利潤止咳的功效。
4、紫菜湯【製作方法】
20克左右的紫菜,洗淨,切碎,燒煮成湯即可。
【食用方法】
分次喂小寶寶吃。
【營養分析】
紫菜含很多的蛋白質、鋅、硒、鐵元素及碘、磷、鎂、鈣等微量元素,還有胡蘿蔔素、維B和C。
5、西紅柿豬肝湯
【製作方法】
1、切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙
2、把西紅柿剝皮並切碎;
3、將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然後再加入西紅柿即可。
【食用方法】
分次喂小寶寶吃。
【營養分析】
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。不僅口味好,而且營養價值高。
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