寶寶斷夜奶的方法，如何給寶寶斷夜奶好

今天我給大家帶來的是寶寶斷夜奶的方法，還不知道的新手爸媽們下面抓緊時間和我一起看看吧。

寶寶斷夜奶的方法

輕鬆斷“夜奶”享受快樂母乳，讓孩子成為天使寶寶

自從微信晒了我的天使寶寶兩個多月就可以睡六個小時以上，就一直有媽媽詢問如何給寶寶斷夜奶。說實話，燕子還是很有成功經驗的，大寶是四個多月開始睡整夜覺（6個小時以上），小寶是在兩個月左右就自然晚上可以連續睡6個小時了。現在四個多月了有的時間都可以睡到10個小時了，其實燕子總結大寶小寶都是自然做到不需要夜奶，這和我一開始就注意規律餵養有關，也算無心插柳。

每個夜深人靜的晚上，無數次的起來餵奶，日益加深的黑眼圈和暴躁的脾氣。相信所有的媽媽聽到這樣的描述就會想到“夜奶”。我在生寶寶之前就受“夜奶”的恐嚇，所以也因此提前做了很多功課，翻閱了不少的育兒書籍，各種論壇查看了好多媽媽的經驗之談，最後總結我認可的方法和家裡人溝通，最終意見統一的迎接了我們的寶寶。現在我將我的經驗分享出來，希望更多的媽媽看到此文，讓那些猶豫是否斷夜奶，或正在痛苦經歷斷夜奶的媽媽們不要再遲疑，相信只要理解和使用此文提供的方法，斷夜奶，你可以輕鬆做到！

寶寶吃喝節奏取決於父母

很多媽媽都覺得說斷夜奶，第一反應就是晚上如何不讓寶寶喝奶。但其實斷不了夜奶的根本原因是沒有進行規律餵養。想象一下，如果寶寶習慣了白天每1－1.5個小時就喝一次奶，那晚上怎麼可能睡6個小時以上不起床呢？

如果白天哺乳不規律，很容易增加寶寶夜裡醒來的次數。所以斷夜奶前，請一定保證規律餵養，讓寶寶每餐都吃飽。

想象一下，如果能做到“白天按時規律餵養寶寶，晚上還能睡整覺”，那每個媽媽都會求之不得。” 但是立刻就會有一系列的猶豫，“不對啊，專家不是都在說小月齡的寶寶要按需餵養的嗎？”

很多媽媽都忽略了重要的一點，各種按需哺乳的專業指導通常也會給出每天餵奶的建議次數，如建議媽媽每天給新生兒（出生兩週內）餵奶的次數控制在8-12次。為什麼會有這個餵奶次數的建議，顯而易見的是，如果寶寶哭了就給餵奶，只要寶寶願意吃就讓他吃，那麼很多媽媽是無法控制這個次數的，甚至會嚴重超標！那麼怎麼做到按需哺乳和規律餵養不衝突呢？就要每次餵奶都能將寶寶餵飽，尤其新生兒期，寶寶大多吃幾口就睡了，我的做法是，吃奶的時候給寶寶少穿少蓋，邊喂邊摸摸她的小腳或小手，也就是逗引他別睡，吃飽再睡，自然睡的也久。

按照有規律的按需餵養帶來的好處很多：寶寶有充足的奶水，規律的睡眠，媽媽有充足的休息，能夠從容安排餵養寶寶之外的其它事情，寶寶在兩三個月的時候不再吃半夜的奶，可以睡8-10個小時，寶寶因為有高質量的睡眠，免疫力、身體發育和腦部發育都得到加強……這樣的情形不需要靠運氣，也不是隻發生在所謂“天使寶寶”的身上，只要用心去餵養寶寶，你的寶寶就會是下一個天使寶寶！

斷夜奶5步走

好了，通過上面的內容，相信已經打消了大家的疑慮，那斷夜奶具體該怎麼做呢？其實就是這簡單5步。

1、一切都從白天的規律餵養開始

媽媽們可以慢慢開始嘗試規律哺乳，建立規律的飲食作息，並根據寶寶的反饋漸漸改變餵養頻率。實現規律餵養了，那麼就已經做好了斷夜奶的第一步。

2、訓練寶寶睡小床

很多愛夜奶的寶寶都是和媽媽同床，孩子晚上一哭，媽媽就直接塞乳頭。久而久之，孩子迷戀的是媽媽的氣味和體溫，而不是真的生理上餓了想吃奶。要想斷夜奶，首先需要和寶寶分床睡。寶寶習慣在小床睡覺的好處非常多：有利於增進寶爸寶媽的親密關係；寶寶知道何時睡覺；更早更容易獲得自己接覺的能力，很容易得到高質量的睡眠；小床的床墊硬度適合寶寶……燕子家的倆寶都是從醫院回來直接睡小床的，她們沒有因為睡小床有任何的焦慮和無助，和我們的關係也一直非常親密。

3、媽媽需要取得全家人的支援和配合

最難的是家裡有老人的情況，老人睡覺通常較淺，而且爺爺奶奶姥姥姥爺通常都不容易接受寶寶哭。這時，媽媽們就要多和長輩們分享寶寶吃夜奶的危害：

迷糊餵奶隱患大

過度餵養容易超重，形成肥胖體質；

易長蛀牙不健康；

寶寶和媽媽都沒有健康的睡眠。

寶寶斷夜奶時會哭，這時，全家千萬不要亂作一團。要知道，我們是在幫助寶寶養成好的習慣，而且只有斷了夜奶，寶寶才能更好的發育。學會忍耐寶寶哭，才是真正的愛寶寶哦。

如果寶寶已經規律吃奶，而且每天半夜醒來吃奶都很不積極，吃幾口就睡，連續3天以上，那麼恭喜媽媽，寶寶的身體已經做好不吃夜奶的準備了！如果寶寶沒有自動睡過夜，那麼在寶寶身體健康的某一天，媽媽就可以開始實施斷夜奶了！

需要提醒媽媽們的是，晚上最後一頓奶要確保寶寶吃飽了。最後一餐，對於小月齡的寶寶可以安排在22-23點左右；6個月以上的寶寶可以安排在20-21點左右。

5、半夜寶寶醒來不餵奶而是繼續拍拍寶寶入睡

前面幾點做到後，就可以開始實施斷奶夜了。最好選擇一個週末，最理想的情況是給家裡老人放假不用陪寶寶，寶爸能全力支援的時間開始訓練，一般3天就可以看到效果了。

夜裡寶寶醒來哭的時候，媽媽或爸爸先確認寶寶是不是真的醒了，有很多時候是做夢或是尿了，哼唧幾聲就繼續睡了。如果就是醒了，請先不要著急餵奶，而是輕輕的拍拍寶寶入睡，寶寶哭的厲害，可以抱抱寶寶，如果之前幾條做好的話，寶寶通常不會因為飢餓而哭的厲害。一般堅持3天就可以了，寶寶哭的時間會越來越短，醒的次數也會越來越少。就是這麼簡單哦！

實在忍不了寶寶哭的，可以百度下費伯睡眠法，要溫和一些。

也許有的媽媽會說，不忍心寶寶哭，一哭就妥協了，但從長遠來看，好的睡眠習慣對寶寶的生長髮育是至關重要的。其實這才是正確的愛寶寶的方式。