寶寶怎麼斷夜奶，試試4小時不給奶的方案

為了寶寶健康發展，6個月後可逐步調整夜奶時間，在8-10個月就可以停掉夜奶，到底寶寶怎麼斷夜奶，小編推薦媽媽們試試4小時不給奶的方案，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

寶寶怎麼斷夜奶

【斷夜奶準備工作】

建議媽媽斷夜奶開始之前，做一些準備工作：

用幾天時間記錄了寶寶的夜裡情況，包括入睡時間，夜裡醒來時間，吃奶的分鐘數；確保白天的運動量，儘量去戶外多活動或者室內多爬；確保寶寶的身體和心理是在非常好的精神狀態下；斷奶不斷娘，反而要增加白天親子陪伴的質量。

【斷夜奶的實測過程】

採用的是不到4小時不給奶的方案，逐漸將夜奶的時間拉長，最後延遲到早晨。

第一晚：

八點前喝完奶後入睡，在快12點的時候醒來。其實這個時候已經符合給奶時間，但是晚飯有吃，也喝了睡前奶，睡眠狀態下不會消耗太多能量，排除了寶寶不是餓了要喝奶的可能性，所以我沒有直接給奶。

寶寶醒來沒有奶，反應是大哭不止，我先是抱起來坐哄，再到站起來走著哄，慢慢讓她平靜下來再放下，第二次醒來是2點，給奶吃完睡到早晨五六點，喝晨奶。

第二晚：

第一次醒來的時間還是12點左右，我還是沒給奶，哄睡之後第二次醒來再給奶，也是2點左右。吃完入睡到三四點醒來，不到4小時不給奶，繼續哄睡。

接下來幾天：

第一晚醒來的時間、喝奶的時間作基準慢慢把時間往後延。持續了五六天之後基本就把第一次醒來的時間延遲到四點到六點之後，然後再慢慢小調到五點後再餵奶，最後可以說是斷夜奶成功了。這個過程看起來很簡單，可是執行過程中是非常需要耐力的。

【網友怎樣成功斷夜奶】

初夏微涼：

我家老二現在夜裡可以睡少則7個小時，多則9個小時才醒來吃奶。母乳瓶喂，雖然夜裡還要起來吸奶比較痛苦，但是明顯這樣他的作息比親喂規律，哪怕是長牙的期間也沒有頻繁醒過。分享一下老二斷夜奶的經驗吧：8個月，先把夜奶轉變成瓶喂；適應以後夜裡醒來用水代替奶，然後慢慢把喂水的量減少；第一天要喂150ml-160ml才睡的，一週左右時間就變成喂20ml-30ml潤潤喉就繼續睡了。大概持續了八、九天時間就不再夜醒了，之後有時出現反覆，但也沒再餵過奶，靠安撫或者喂幾口水都能繼續睡去。

Sugar.蕾：

我家寶寶只用一天就斷了夜奶。方法是挨著外婆睡，不要挨著媽媽睡。以前我帶著寶寶，夜奶要吃5次，外婆帶著睡，第一天就只是4點吃了一次，從第二天開始就睡整夜覺啦，從晚上9點到早上七點。

希希媽媽：

給希希斷夜奶很偶然，我是職場媽媽，在她剛滿5個月的時候重返職場，也成為了一名背奶媽媽，每天中午回家親喂，沒有午睡時間，晚上還要硬撐著喂夜奶N次，那段時間整個人都精神恍惚了。終於在希希7個多月的某天晚上，雖然聽到了希希哼哼唧唧，但是自己根本無法睜開眼，瞬間又沉睡了去，等我再次醒來，發現希希正斜躺在我身邊睡得正香，幡然醒悟：原來她可以不吃奶繼續入睡的。第二天，我故意不搭理她，她依然哼哼唧唧，爬過來要吃奶，我無動於衷，大概10分鐘後，她又自己睡著了。第三天、第四天……我故技重施，她的睡眠時間越來越長，有時候能一覺8-9個小時，成功地擺脫了辛苦又煩人的夜奶。

雲想衣裳：

寶貝夜奶一直都很頻繁，夜裡幾乎一個多小時就要哼哼找奶吃的那種。怎麼斷的呢？首先是媽媽必須得下定決心：一定要戒夜奶！不然夜裡寶寶奶癮犯了的時候哭得那麼傷心，媽媽聽了一心疼一心軟那就肯定不能成功的。其次，就是改變睡前儀式。我家寶一直是躺床上含著奶入睡，斷夜奶的那兩天睡前我先給她喂得飽飽的，然後抱睡加拍拍。第三，就是夜裡醒來堅決不給奶吃，哭得厲害時候給水喝。好幾次小傢伙犟起來把杯子一推，我就繼續抱起來走走哼歌哄著，持續幾個回合，她見拗不過媽媽，就很不開心地入睡了！

寶寶斷夜奶須知

寶寶什麼時候要戒掉夜奶？

6個月之前不用，這個時期寶寶的胃容量也比較小，尤其是吃母乳的寶寶很容易消化，所以寶寶不可能吃一次奶就睡一整夜。6個月後可逐步調整夜奶時間，在8-10個月就可以停掉夜奶，以保證寶寶睡眠質量及生長激素的分泌。

開始新增輔食後，可在寶寶睡前1小時新增能產生飽腹感的輔食（如：米粉或蛋黃），以延長睡眠時間，幫助寶寶減少夜奶。

為什麼寶寶半歲後仍然吃夜奶呢？

1、媽媽希望寶寶多吃奶，長得更好，長得更快，所以晚上會定時叫醒寶寶吃奶，養成寶寶夜間吃奶的習慣。

2、把餵奶作為安撫的方法。寶寶吃著奶容易睡著，所以夜間只要醒來，媽媽立即給吃奶。即使寶寶不餓，吃幾口也能睡著。睡眠是由睡眠週期組成的，小寶寶每個睡眠週期約1小時，在睡眠週期結束時會有短暫清醒。只要寶寶一醒來媽媽就給寶寶吃奶，時間長了就會養成醒來必須要吃幾口奶才能再次入睡的習慣。

以上兩種情況的結果是寶寶夜間睡眠時間減少，媽媽也會非常勞累，甚至失眠。

寶寶長期吃夜奶有什麼影響？

夜奶養成習慣，以後想不夜奶就讓寶寶睡會很難，因為寶寶已經習慣了吃奶繼續入睡。如果寶寶習慣在迷迷糊糊的狀態下頻繁吃奶，會影響白天的食慾或者是清醒時的厭奶。小寶寶睡眠週期短，容易醒，如果習慣了靠吃奶繼續睡，就很難再願意自己嘗試入睡，時間久了就變成了習慣性的醒。

美國兒童牙科協會（AAPD）曾發聲明：單純母乳餵養可能不會導致兒童早期齲齒的增加，但是母乳餵養和其他碳水化合物混合則會增加齲齒風險。喝配方奶夜奶是會導致齲齒的，不管是否新增輔食。