懷孕早期安胎吃哪些東西，​孕早期症狀有哪些

懷孕要吃一些有安胎作用的食物，相信大家都是知道的。那麼，懷孕早期安胎吃哪些東西？需要的話不妨參考一下吧。

懷孕早期安胎吃哪些東西

1、在懷孕早期，我們需要在三方面注重攝入，分別是熱量、蛋白質、維生素。在懷孕早期，適當吃一些高熱量的食物，比如酸奶、堅果、小零食等，對改善食慾不振等現象很有幫助。

2、對孕婦來說，足夠的蛋白質攝入同樣很重要，尤其是在孕早期。生活中常見的富含蛋白質的食物，有雞蛋、豬瘦肉、魚類、豆製品、小米、牛奶等等。

3、另外，維生素同樣是安胎必不可少的東西。在平時的飲食上，要多吃一些蔬菜和水果，補充身體所需要的維生素。常見的有胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、乳酪等。

孕早期症狀有哪些

1、停經

停經，是懷孕早期最容易被大家發現的訊號。如果女性月經週期一般正常，但突然超過了10天以上都沒有來，就可以考慮是否可能是懷孕了。

2、早孕反應

早孕反應也是比較容易被我們察覺到的早孕症狀，一般是懷孕六週以後出現，常見的表現有頭暈乏力、嗜睡、唾液增多、食慾不振、噁心嘔吐等。到了懷孕8周以後，子宮壓縮膀胱，可能會排尿次數增多。

3、乳房變化

懷孕後，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房會慢慢長大，乳頭和乳暈顏色加深，乳頭周圍會有深褐色結節。

4、體溫變化

正常女性的基礎體溫，一般是雙向曲線的走勢，排卵期之前較低，排卵後慢慢升高。如果大家月經到期未來，且體溫升高後不再下降，並保持在十八天以上，就可能已經懷孕。