育兒經驗分享育兒知識

育兒知識如下

1、孩子睡眠時間晝夜相加不得少於12小時。記住，充足的睡眠是孩子健康的保障。

2、戶外有氧運動能增加孩子的免疫力，上下午均不少於40分鐘的戶外活動，最好能接觸到土地、當然霾霧天氣要除外。

3、若要孩子安，三分飢和寒。千萬別給孩子吃得太多，穿的太厚，要隨環境溫度的變化給孩子更換衣服。

4、是藥三分毒，應該相信食物療法確有療效。

5、可以嘗試四季用冷水給孩子洗臉，可以增加其耐寒能力，減少感冒。

6、餵養方面，初期是以母乳或代乳品為主，在五六個月以後增加輔食，這樣才能滿足身體發育的需要

7、為使嬰幼兒能養成順利進餐習慣，建議家長注意將輔食時間調整到大人進餐期間或進餐後。大人進餐對孩子有行為引導作用喂輔食時，大人嘴裡同時嚼食物，哪怕僅是口香糖。

8.寶寶一週歲之前儘量食用少糖無鹽的食物即使寶寶一週歲後，也應儘量避免在為寶寶製作食物時新增鹽和糖務必檢視食物標籤，檢查您購買食物的含鹽量或含糖量在食譜中使用香料和調料，或檸檬、酸橙和番茄泥代替食鹽。