寶寶冬季面板乾燥怎麼辦,巧吃種蘿蔔補水降燥
寶寶的面板尚未發育完善,要比成人的面板嬌嫩很多,因此冬季乾燥缺水的氣候很可能對其造成傷害。寶寶冬季面板乾燥怎麼辦?別擔心,教你巧吃種蘿蔔補水降燥!
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白蘿蔔魚泥
準備材料:魚1塊、擦碎的白蘿蔔2大匙、高湯適量。
製作方法:選用刺少的鱈魚或草魚中段,放入水中煮熟,剔去刺碾成泥。將魚泥和碎蘿蔔一同放入鍋內,再加入高湯煮成糊狀。
白蘿蔔鯽魚湯
準備材料:白蘿蔔半根,鯽魚1條,蔥1段,姜2片
製作方法:1、將鯽魚處理乾淨,白蘿蔔切成薄片。
2、蔥姜入鍋爆香,將鯽魚放入鍋中兩面煎硬,
3、新增水,水需沒過魚。
4、用大火煮開魚湯直至魚湯變成奶白色,轉中火再煮5分鐘,然後加入薄白蘿蔔片,最後再放少量鹽即可。
白蘿蔔排骨粥
準備材料:白蘿蔔1根,豬排骨250克,大米、蔥
製作方法:1、將排骨切成3cm大小的段,蘿蔔切成塊。
2、將排骨燉至肉爛脫骨時,再放入蘿蔔、蔥,撇去湯麵浮油。
3、取適量的排骨湯加入少量米熬成粥,熬好了後再加入煮熟的白蘿蔔,用勺子碾碎後即可食用。
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