產後喝紅糖水可以排惡露嗎
許多媽媽生產後都會喝紅糖水,許多新手媽媽可能還不理解這是為什麼,不是人是說可以排惡露,那麼產後喝紅糖水真的可以排惡露嗎,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
產後喝紅糖水可以排惡露嗎
產後喝紅糖水是可以排惡露的,紅糖性溫,有活血散寒的作用,對促進惡露排出及子宮恢復有好處。建議在產後7-10天內吃,通常一星期以後,惡露會逐漸減少,顏色也會有鮮紅轉變成褐色鑑於紅糖的活血功效,這時就可以停止喝紅糖水了。若繼續使用,往往會適得其反,使惡露不少反增或淋漓不盡,進而可能造成一個缺鐵性的貧血,所以紅糖水不能沒有節制的喝。
產後為什麼要喝紅糖水而不是其他水
這是因為紅糖中含鐵量比白糖多了一倍,並且還含有多種微量元素,這是白糖所沒有的,比白糖更有助於產後身體的調養,用來防治產後貧血的效果很不錯。同時,紅糖中含有的多種微量元素,可以通過母乳的方式,來幫助嬰兒避免缺少微量元素。紅糖還有利尿的作用,對產後尿瀦留很有幫助。
中醫認為,孕婦在懷孕期間直到產後,虧損了不少的氣血,導致了“百節空虛”,更有“產前一盆火,產後一盆冰”的說法,意思是說產前一般是熱象,產後則是虛寒。我們認為紅糖是熱性,白糖是寒性,所以產後服用紅糖水才能起到滋補的作用。並且紅糖還有活血化瘀的作用,有利於子宮的恢復和產後惡露的排除。
產婦惡露是怎樣的
產後第一天,子宮底與臍平,此後每日下降1~2釐米,至產後10~12天,腹部即摸不到宮底。產後經陰道流出的液體叫惡露,其中含有血液、粘液、壞死蛻膜組織、白血球及細菌等。按其性質可分為三個階段:
血性惡露:產後1~3天內,量較多,含有較多血液,故呈紅色,又稱紅色惡露。
漿液性惡露:產後3~7天,惡露中含血量減少,故呈淡紅色,持續約一週,量少。
白色惡露:產後2周左右,惡露中含血量極少,白血球增多,呈淡黃色或乳白色,這種惡露可持續數週之久。
總的來說,血性惡露持續時間最多3天,漿液性惡露持續時間大約20天左右。初產婦子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,若產後惡露不行、經血阻滯,食用紅糖可收活血化瘀的功效,產婦食用紅糖最好控制在10~12天之內,以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。
幾種跟紅糖有關的食療法
紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,有除黑眼圈的作用。
紅棗菊花粥:紅棗5~10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入鍋內加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
生薑紅糖茶:生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之,能治療風寒感冒,活血化瘀。
紅糖黨蔘赤小豆湯:黨蔘30克、赤小豆30克、丹蔘15克、紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,常用可使膚色滋潤。
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