順產後多久可以用收腹帶，順產後立即用收腹帶影響惡露排出

懷孕期間子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁，導致產後肚子變大、腹肌變鬆。所以，在順產後用收腹帶是一定好處的。自然分娩後腹部沒有傷口，很多人以為可以立即綁收腹帶。其實不然。那麼，順產後多久可以用收腹帶？順產後若立即帶收腹帶又會有哪些壞處？

順產後多久可以用收腹帶

由於短時間內腹中還有很多淤血，陰道里會有惡露排出來，過早使用收腹帶會限制體內血液迴圈，影響惡露的排出，收腹帶若要使用最好順產後第三天開始使用。

順產後立即用收腹帶的危害

雖說順產，即自然分娩後腹部沒有傷口，但是並不提倡立即使用收腹帶。

因為自然分娩後，產後媽媽的腹中還留有淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的迴圈自然排除體外，如果過早使用收腹帶反而會限制體內血液迴圈，不利於產後惡露的排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。

另外，產後過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。

順產後無特殊情況不建議用收腹帶

一般來說，剖腹產後適當綁收腹帶有利於傷口癒合，可順產後無特殊情況最好不要用收腹帶。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。

再說，收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰痠、痔瘡等危險。

溫馨提示：如果順產7天后，新媽媽需要進行比較劇烈的活動或早早恢復上班，可短時間使用收腹帶，可對產後子宮傷口起一定的保護作用。但是，也不要帶收腹帶過久，穿上一兩個小時後就最好解開，讓腰腹放鬆一會兒。

收腹帶不是產後瘦身的第一選擇

產後媽媽如果想要減肥的話，收腹帶絕不是你的第一選擇。一個是長期帶收腹帶對身體不好，再一個收腹帶本身主要作用就不是減肥瘦身，只是很多人誤解了而已。

其實，產後三個月脂肪是流動的，是重塑體形的關鍵時刻。這時，我們可以通過適當的鍛鍊，合理的飲食，可以讓身材很快恢復，產後6個月可是減肥的黃金時期。

（相關連結：產後如何才能擁有平坦腹部；產後如何瘦身最快）

收腹帶的主要作用並非是瘦身

其實，收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰痠背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤。並非網上大傳特傳的高效的減肥和瘦身作用，而很多人卻對腹帶都有一定的誤解，認為腹帶有防止腹肌鬆弛的作用，能保持苗條的體形。

其實，產後腹肌張力的恢復與鍛鍊和產次有關，肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。