收腹帶的副作用，產後腹帶使用不當危害大

很多新媽媽會購買收腹帶進行產後瘦身，其實這是非常不好的減肥方法，效果暫且不說，它對女性身體健康也會帶來不利的影響。醫學微博曾經有貼出一則臺灣婦產科專家的採訪視訊，稱“孕婦產後使用束腹帶增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率”。那麼，收腹帶到底是恢復身材的好幫手，還是傷害新媽媽的幕後黑手？具體來說，產後使用收腹帶會有哪些危害呢？

收腹帶的副作用

一般來說，在排除機體對收腹帶過敏等特殊自身因素外，收腹帶本沒什麼副作用。只是，大多副作用是因使用不當，或者是收腹帶材質低劣造成的。

1收腹帶使用過久的危害

收腹帶通常在長期、長時間使用時，才會帶來一些副作用。一般來說，一天內使用收腹帶的時間不宜超過8小時。還有，躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯後30分鐘，排尿之後戴上，睡覺前取下。

（1）收腹帶使用過久會導致血脈不暢

全天24小時和長期使用收腹帶有害健康，收腹帶綁的過久會導致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

（2）收腹帶使用過久影響乳汁分泌

收腹帶束腰直接會壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，時間久了會導致產婦營養失調或不足，結果引起乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極為不利。

（3）收腹帶使用過久反不利瘦身

其實，收腹帶綁的過久反而不利於瘦身。因為收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液迴圈，限制腰肌及腹背的活動。而且，由於動脈不通暢，血管的供血能力受限，會導致心臟的供血不足。較大的壓力也會影響腸道，使飯後腸蠕動變得緩慢，導致食慾下降或便祕等。  

2收腹帶綁的過緊的危害

收腹帶有副作用還有一個原因就是綁的太緊了。人們誤以為綁的越緊效果越好，其實不然，這樣反而會起反效果。一般來說，收腹帶不宜綁的太緊，綁的鬆緊程度應舒適，以自己能正常呼吸、進食及工作等為宜。

（1）收腹帶綁的過緊會誘發婦科疾病

如果收腹帶綁的過緊可能會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並容易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

（2）收腹帶綁的過緊會頭暈缺氧

收腹帶如果綁的過緊，會使人體腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，從而導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀的出現。

（3）收腹帶綁的過緊反不利腰肌恢復

其實，產後收腹帶最主要的作用並非減肥和瘦身，只是相關商家在過分炒作而已。收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰痠背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤。

若一味求緊而致動彈不得，反而會引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。

3收腹帶材質低劣造成的危害

有些收腹帶是由化纖成分製成的，具有刺激作用，使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味。還有，化纖成分如果過高，會刺激面板，過於束腹影響血液迴圈。

所以，選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。收腹帶最好選擇柔軟、無彈性、且透氣性好的。

4產後收腹帶使用過早造成的危害

產後用腹帶切忌過早，比如順產要三天後才可使用，剖腹產則要十幾天後。產後如果使用收腹帶過早會不利於惡露排出、引發傷口感染等情況。

（相關連結：產後多久可以用收腹帶）

高彈力束腹帶和醫用腹帶並不相同

我們在使用產後束縛帶時要明確一點，有幫助的收腹帶是臨床上所用的腹帶，和市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。一般市面上的高彈力束腹帶產後媽媽是不宜使用的，反而會影響血液迴圈。

產後減肥不能靠緊腹束腰

產後減肥不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛鍊，如常練抬腿、做仰臥起坐等，另外配以科學膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進子宮復原，還有助於體形的健美。

再說，產後收腹帶最主要的作用並非減肥和瘦身，只是相關商家在過分炒作而已。收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰痠背痛，預防胃下垂，同時協助安定子宮及收縮骨盤。

（相關連結：產後如何瘦身最快）