收腹帶吃飯的時候能帶嗎，飯後半小時綁腹帶效果佳

腹帶一般是產後媽媽經常使用的一種產品，其一個是為了瘦身，更重要的是為了產後身體恢復。但是，腹帶並不能一直帶著。另外，有些時候腹帶還不能戴，比如晚上睡覺最好取下來。那麼，收腹帶吃飯的時候能帶嗎？如果吃飯的時候帶著腹帶會有什麼影響呢？

收腹帶吃飯的時候能帶嗎

吃飯時就不要帶收腹帶了，最好在準備吃飯的半小時前把腹帶接下來讓腰部放鬆一下。

因為戴著收腹帶吃飯一個是不方便，再一個也會影響食物進入腸道的消化吸收過程。因為腹帶會壓迫腸道，使飯後腸蠕動變得緩慢，導致食慾下降或便祕等，反而影響減肥效果。

飯後半小時綁腹帶效果佳

一天內綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。飯前半小時取下腹帶是為了讓腰部放鬆，便於進食，而飯後半小時再戴上則可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

（相關連結：使用收腹帶的最佳時間）

使用收腹帶的小貼士

1、吃飯時不能帶著

上面已經說了，吃飯時帶著腹帶會影響進食，也會影響食物的消化。

2、晚上睡覺不能帶著

收腹帶本身由於彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會影響血液迴圈，晚上睡覺還綁著影響更大。晚上睡覺最好讓身體自然的放鬆，長期保持一種緊張狀態會導致一些疾病的。

只在白天的時候綁收腹帶就可以了，等到晚上睡覺之前一定要拆下來，否則會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且容易造成區域性缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。

（相關連結：收腹帶晚上睡覺要不要帶）

3、不能長期帶著

收腹帶通常在長期、長時間使用時，才會帶來一些副作用。比如綁的過久會導致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。使用腹帶的時間一天最好不超過8小時。

4、不能綁的過緊

收腹帶會產生副作用還有一個原因就是綁的太緊。比如腹帶綁的過緊可能會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並容易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

一般來說，收腹帶不宜綁太緊，綁的鬆緊程度應舒適，以自己能正常呼吸、進食及工作等為宜。

（相關連結：收腹帶的副作用 產後腹帶使用不當危害大）