收腹帶什麼時候用最佳時間表，產後腹帶你真的綁對了嗎

產後媽媽為了避免身材走樣大多選擇使用收腹帶，那麼，收腹帶什麼時間用比較好？綁收腹帶的最佳時間是什麼？下面小編將為大家介紹的是使用收腹帶的最佳時間表。

收腹帶什麼時候用最佳時間表

1、不同分娩方式開始使用收腹帶的時間

產後不宜立即綁收腹帶，且不同情況收腹帶使用時間也不同。產後若過早使用收腹帶會不利於惡露排出、引發傷口感染等情況。一般來說，順產要三天後才可使用腹帶，剖腹產則要十幾天後。

（相關連結：產後多久可以用收腹帶）

2、腹帶飯前半小時取下飯後半小時戴上

收腹帶可以有效預防發胖，而一天內綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。

飯前半小時取下腹帶是為了讓腰部放鬆，便於進食，而飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

3、腹帶上廁所前取下之後再戴上

當然，為了生活便利，一般是上廁所前取下腹帶，大小便排空之後再戴上，畢竟綁著腹帶沒法正常上廁所。

不過，也可選擇纏完腹帶再穿內褲，這樣就不用每次上廁所都得解下腹帶這麼麻煩了。

3、晚上睡覺不要還帶著收腹帶

雖說腹帶可以很好的收緊腰腹，避免發胖，但是，晚上睡覺就不要還戴著腹帶了。收腹帶由於彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會影響血液迴圈，晚上睡覺還綁著影響更大。

比如晚上帶腹帶會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且容易造成區域性缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。

（相關連結：晚上睡覺要不要綁腹帶；收腹帶使用過久的危害）

腹帶使用時間要因人而異

當然，上述收腹帶使用最佳時間是根據一般情況規定的。其實，使用束腹帶時間是因人而異的。

比如面板易過敏的媽媽，除了勤於更換束腹帶，加強清潔外，儘量在自覺束腹帶已經悶熱潮溼時就替換新的，且平躺睡眠時取下，都是需要注意的。還有，順產後無特殊情況是最好不要用收腹帶的。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。

還有，正常分娩的最好是通過加強鍛鍊，如經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操來瘦身，而不宜長期依賴收腹帶。就算是剖腹產，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。還有，身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉託復位後應取下收腹帶。

（相關連結：產後如何瘦身最快）