收腹帶白天用好還是晚上用好，晚上綁腹帶與產後瘦身相違背

產後媽媽不管是為了體型的恢復還是身體子宮的復原，都會比較鍾情於收腹帶。那麼，收腹帶白天用好還是晚上用好呢？

收腹帶白天用好還是晚上用好

收腹帶最好是白天用，不要晚上穿著收腹帶睡覺，具體原因是：

1、晚上綁收腹帶影響睡眠

腹帶彈性比較高，緊緊的腹帶綁一會人就覺得不舒服，要是晚上睡覺還綁著，那不是嚴重影響睡眠嗎。而睡眠不好，體內飢餓激素就會上升，人食慾增加，從而導致發胖，那就會與產後用腹帶瘦身的目的背道而馳了。

2、晚上綁腹帶容易腹帶使用超時

晚上綁腹帶睡覺一般一綁就綁一晚，因為總不可能半夜起來解腹帶。所以，這樣很容易造成腹帶使用超時。要知道，一天內腹帶總的使用時間都不宜超過八小時，而且這途中必須最好每隔兩小時就解下腹帶放鬆一下，不然嚴重影響血液迴圈。

晚上穿著腹帶睡覺的危害

其實，不管是收腹帶還是別的東西，晚上睡覺都不能帶著。因為晚上睡覺要讓身體自然的放鬆，長期保持一種緊張狀態會導致一些疾病。

所以，腹帶最好還是隻在白天綁著就行了，等到晚上睡覺之前一定要拆下來，否則會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且，晚上帶著腹帶睡覺很容易造成區域性缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。

白天什麼時候使用腹帶效果最佳

白天綁腹帶的時候，最好選擇每次三餐的飯前半小時解下，飯後半小時再戴上。飯前半小時取下腹帶是為了讓腰部放鬆，便於進食，而飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

（相關連結：收腹帶什麼時候用最佳）

白天長期使用腹帶危害也大

腹帶就算是白天使用也要注意時間，絕不能一次綁太久。長期使用收腹帶不僅影響身體血液迴圈，限制腰、腹、背部肌肉的活動，而且反而會不利於產後身體的恢復。

同時，收腹帶使用過久會壓迫胃腔腸管，影響消化功能和吸收功能，從而影響乳汁分泌，導致乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極為不利。

（相關連結：收腹帶使用過久的危害）