收腹帶的正確使用方法

產後媽媽穿起收腹帶，不僅能防止內臟下垂，還能讓整個人馬上就“瘦”一圈，這麼神奇的收腹帶該怎麼使用呢，到底收腹帶的正確使用方法是什麼，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

收腹帶的正確使用方法

步驟1：在飯後40-60分鐘後使用，媽咪平躺於床上，將收腹帶開啟並放於身下，接著從兩端拉起。

步驟2：將魔鬼毯固定於黏貼度，最後確認鬆緊度即可。一般來說，束好後，差不多一個手掌可以放進去的鬆緊度剛剛好，媽咪可以此為基準為調整。

注意：使用收腹帶的目的，是希望剖腹產之傷口順利癒合，因此使用時必須將整個傷口完全覆蓋住，此包覆範圍差不多為肚臍以下至恥骨聯合的上方。每佩戴1--2個小時，就解開放鬆一下，每天最多戴12個小時，用一個月就可以了。另外，睡覺和吃飯時候一定要取下來。

收腹帶什麼時候用

自然分娩的產婦，可以在產後兩三天後使用收腹帶；剖腹產的產婦，建議產後一週以後再用。

媽媽們使用收腹帶不要時間過長，一般每天最多12個小時，用一個月就可以了，不要為了減肥而一直纏著它，控制飲食以及運動減肥才是最健康的。

收腹帶最好選擇純棉、無彈性、分段束縛的腹帶，純棉布透氣性好，無彈性、分段束縛者貼合體型，腹帶的壓力穩定、均衡。

綁腹帶時，不要纏繞得太緊，否則會影響產婦呼吸和血液迴圈，使用高彈性的束腹帶也是如此，不要扣得太緊。產後子宮膜脫落，混著血液由陰道排出，如果纏繞過緊影響血液迴圈，“惡露”排出就有困難，產婦恢復變慢。綁得太緊，還可能造成腰肌萎縮，不利於體型恢復。

過度使用收腹帶的壞處

1、使盆腔血液執行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎症，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合徵等婦科疾病發生。

2、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。

3、肛門周圍有陣列靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈就會迂曲成團，區域性血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發痔瘡和便祕。

4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。

5、束腰會直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，引起乳汁減少或奶水質量降低，對母乳哺育不利。