結紮吃什麼有好處，這三類食物要多吃

結紮手術雖說是個小手術，但該注意的也要注意，那麼結紮吃什麼有好處呢，結紮後吃什麼恢復快，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

結紮吃高蛋白的食物有好處

蛋白質是人體必需的營養物質，結紮雖是小手術，但若多補充蛋白質，手術傷口也容易癒合，免疫力也會增強，所以結紮結紮吃高蛋白的食物有好處。高蛋白的食物，一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白，另一類是大豆，黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的植物蛋白。不過，動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高，可多吃富含動物性蛋白質的食物。

結紮吃促進傷口癒合的食物有好處

結紮雖是小手術，手術傷口也很小，但如護理不好也容易受感染，所以傷口早日癒合是最好的。適宜傷口癒合的食物有以下幾種：

鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。

脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

結紮吃提高免疫力的食物有好處

做完結紮手術後如果沒有仔細護理好，也是容易生病的，所以這期間吃些提高免疫力的食物也是很好的。能提高免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。如：山藥、扁豆、香菇、獼猴桃、無花果、蘋果、蜂蜜、鴿蛋、牛奶、豬肝、鮑魚、海蔘、牡蠣、甲魚等。

特別注意：結紮後不要吃辛辣、生冷、甜的食物，不喝酒不抽菸。飲食應以蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主，飲食清淡，一般菜餚以湯菜為主。

結紮後飲食食譜推薦

鴿肉湯

材料：乳鴿1只、蔥1段、大棗10顆、姜3片、枸杞20顆、鹽1小勺、香油1/2小勺。

做法：

1、鴿子處理乾淨，然後用清水沖洗乾淨，燒開一壺水，將鴿子汆燙下並清洗。

2、處理好的鴿肉放進鍋裡，放入切好的蔥段、薑片，加入大半鍋水開火。

3、紅棗和枸杞用清水浸泡。

4、等到鍋裡水燒開，用大勺將鍋中的浮沫打出，放入大棗轉最小火慢慢燉煮2小時。

5、2小時後，鴿肉基本燉好，將泡好的枸杞放入鍋中，加入1小勺鹽和幾滴香油，接著燉煮15分鐘。

6、15分鐘後即可關火喝湯吃肉。

鱸魚湯

材料：鱸魚300克，枸杞子50克，大蔥15克，姜5克，鹽5克，料酒50克。

做法：

1、鮮鱸魚洗淨，魚身兩側劃斜刀，抹10克酒及少許鹽。

2、並在魚肚塞入蔥段、薑片，使去腥味。

3、取一湯鍋，放入鱸魚，枸杞及熱高湯5杯，先覆膠膜再蓋鍋蓋。

4、以強微波10分鐘烹煮後，加入鹽、酒調味即可。

清燉雞湯

材料：小母雞1只，大花菇2只，姜12片，精鹽適量，胡椒粉適量。

做法：

1、把姜冼淨，切成薄片，放在燉盅底。

2、把雞內裡掏空和裡裡外外洗淨，放三片姜入雞肚裡。

3、花菇切片，與雞一起放入燉盅裡，放大半盅清水，然後隔水慢火燉3小時。

4、到喝湯時才放適量鹽和撒少許白胡椒粉，好正嘎。

鱔魚粥

材料：白米1杯，鱔魚2條，薑絲少許，蔥花少許，水8杯，料酒1大匙，鹽1茶匙，胡椒粉少許。

做法：

1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。

2、鱔魚殺好、洗淨、切絲，用開水加1大匙料酒汆燙過撈出。、

3、放入粥內同煮，再加薑絲和鹽調味。

4、待鱔魚熟軟時即可熄火，撒上蔥花和胡椒粉，盛出食用。

西紅柿炒胡蘿蔔絲

材料：西紅柿1個，胡蘿蔔2根，油適量，鹽適量。

做法：

1、油加熱，放入西紅柿，中火炒一分鐘，

2、然後放胡蘿蔔，一直炒到胡蘿蔔絲變軟，放些鹽就可以出鍋了。

木耳炒雞蛋

材料：水發木耳若干，雞蛋2個，蔥花，蒜末，食用油，鹽，雞精。

做法：

1、木耳用水發好，洗乾淨，把下面的硬的摳掉，用手撕成小朵，用沸水焯一下。

2、雞蛋打好，備用，熱鍋倒一點點油，把雞蛋攤好，盛出來。

3、在剛才的鍋裡再倒一點兒油，油熱6成左右的時候放蒜末，爆香。

4、然後放木耳翻炒，看木耳有油亮亮的光澤以後，放入剛才攤好的雞蛋，繼續翻炒幾下。

5、撒一些蔥花，放鹽、雞精，翻炒均勻後，出鍋。