今年寒露是幾月幾號2022

傳統24節氣也是我國千古流傳的文化財富，是很早以前的勞動人民經過很長時間的農事活動總結而來。比如白露節氣的時候是天氣開始轉涼，出現露水，遇到寒氣就是寒露節氣，所以寒露比白露要冷。那麼2022年寒露是什麼時候呢？

今年寒露是幾月幾號2022

寒露節氣是在每年的公曆10月7日~9日之間，具體是哪一天則要從農曆時間來推。寒露節氣時，太陽到達黃經195度，所以2022年10月8日是白露節氣，農曆九月九年級，星期五。寒露節氣說明天氣進一步變冷，比白露節氣要更寒冷。此時偶有冷空氣，晝夜溫差變大，秋燥明顯。

寒露跟白露是不是一回事

寒露和白露並不是一樣的，它們是不同的節氣，氣候特徵也不一樣。寒露在白露節氣之後，因為有冷空氣時而光臨，所以氣溫比白露時候更低，秋意比白露時候更濃，北方部分地區甚至開始進入初冬。另外日期上也是不同的，白露節氣一般是公曆9月7-9日，寒露節氣一般是公曆10月7日~9日，兩個節氣大致相差了一個月。

寒露節氣需要吃什麼食物

從“寒露”節氣開始，雨水越來越少，天氣乾燥，白天暖，夜晚涼。從中醫角度來說，這個節氣南方氣候最大的特點是“燥邪”，最容易傷肺胃。在此期間，人的汗水蒸發很快，因此經常會出現面板乾燥、皺紋增多、口乾喉嚨燥、乾咳少痰，甚至脫髮和便祕。因此，養生的重點是滋陰、防燥、潤肺、益胃。同時，避免因劇烈運動和過度勞累而散失精液。在飲食上，也要少吃辛辣、幹、薰、烤的食物。宜多食芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、西紅柿、蓮藕、牛奶、百合、沙蔘等，可滋陰潤燥，益胃生津的食物。同時，室內保持一定的溼度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、柿子、葡萄乾等水果。另外，要注意塗抹護膚霜，保護面板，防止乾燥。