趴著玩手機的正確姿勢

脖子放鬆，右手拿著手機到眼睛的高度左手支撐右手，以便更舒服地握住手機（如果習慣用左手就換一下）。最重要的是：別低頭。

正確姿勢2：手肘放在桌子上脖子放鬆，雙手把手機舉到眼睛的高度。最重要的還是：別低頭。

正確姿勢3：有手機支架別浪費，趕緊用起來，解放雙手和脖子，把支架調到眼睛的高度就行，最重要的依然是：別低頭。

除此之外，如果晚上玩手機，要儘量把手機燈光調低，當手機螢幕過亮，與夜晚環境對比度過大，會使眼睛產生疲勞，建議玩手機時不要關掉房間所有的燈。

第一個姿勢：趴著玩

整個人趴在床上，懷裡抱一個抱枕，用自己的手肘支撐起上半身，兩個手抱著手機，不停地點選螢幕。這個姿勢比較常見的是和朋友聊八卦，或者玩一些遊戲的時候。

第二個姿勢：側臥玩

一隻手抱著手機，另一隻手墊在頭下面，側臥著玩手機。這樣的姿勢大多出現在趴著玩，玩累了的情況下。一隻手刷視訊，絲毫不受影響。

第三個姿勢：葛優癱

整個人都躺在那裡，只有肩部往上是靠在床邊的。頭後面或許還墊著一個抱枕。這樣的姿勢看上去很舒適，能夠維持較長時間。這應該是最受人們歡迎的一個姿勢。