手機調護眼模式有什麼好處

短時間有用 長時間基本沒用。

在電子產品如此盛行的今天，很多人基本上“機不離手”，無論是大人還是小孩，基本上人手一部手機，為人們帶來了愉悅的同時，首當其衝的是危害，特別是對眼睛的傷害，為了解決這種困擾，一些手機廠商推出了所謂的“護眼模式”，不少人覺得刷起手機來更加心安理得了。 “你看我用了護眼模式，不傷眼的”。那麼“護眼模式”真能護眼嗎? 手機會對眼睛造成哪些傷害

1、容易引起乾眼症 正常情況下，人們通過眨眼使淚液在眼睛表面均勻分佈形成淚膜，起到滋潤作用，而玩手機時由於注意力過於集中，自然眨眼次數大大減少，對淚膜的形成造成了影響，從而會引起眼部乾澀等症狀。 2、引起視疲勞 長期看手機，閃爍的手機螢幕容易刺激眼睛，引起酸脹不適等視疲勞症狀。 3、慢性結膜炎 多表現為眼部有異物感，眼睛發癢，眼角有白色泡沫狀分泌物等。 4、近視 長時間近距離看手機，特別是黑暗環境或顛簸環境下看手機，影響眼部調節功能，使青少年近視加深。 5、其他眼病 在黑暗環境中，人的瞳孔會散大，在這種環境下看手機，容易誘發某些特定人群的青光眼發作。而手機螢幕散發的藍光成分則有可能引起眼底黃斑變性，導致視力下降。 手機護眼模式採用什麼原理 部分手機廠商通過修改螢幕色溫推出所謂“護眼模式”。色溫是定義光源顏色的物理量，我們通常稱的暖光，色溫較低，冷光則色溫較高，手機廠商通過增加黃色調等方式，使手機螢幕變“黃”，來形成較柔和的黃光螢幕模式。 手機護眼模式真的能保護眼睛麼 僅僅通過調整色溫，增加螢幕黃色調，用眼習慣，用眼距離，環境光照強度等其他因素不改變，長時間看手機仍有可能對眼睛造成傷害。所以手機護眼模式並不能真正起到護眼的作用。 怎樣護眼才靠譜? 1、注意燈光光源 色溫太高或者太低都不太好，燈光亮度要穩定無閃爍，光線要柔和均勻無眩光。 2、養成良好用眼習慣 從青少年近視防控的角度來說，建議青少年兒童多進行戶外活動，每天白天戶外活動2小時，有助於減少近視發病率，同時不要在黑暗環境中看手機，注意閱讀距離和時長，看近40-45分鐘，就需要看遠放鬆眼部。 3、到正規醫院定期檢查建立屈光檔案，進行雙眼視功能檢查 每年定期做眼科檢查，通過對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查，能採取預防措施保護好孩子的“遠視儲備”不被消耗，有效預防近視的發生和發展。