普通眼罩可以整晚戴嗎，晚上睡覺長期戴眼罩好不好

眼罩是生活中常見的一種物件，因其能很好的幫人們進入睡眠，所以很多友友的床頭櫃上都有它的存在，但很多人購買眼罩的時候都存有普通眼罩可以整晚戴嗎的疑問。

普通眼罩可以整晚戴嗎

普通眼罩可以整晚戴。

眼罩是時下生活中很多人都有的單品，睡覺戴眼罩是給眼睛增加壓力讓雙眼得到充分休息，可以緩解眼袋腫起。另外在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。同時可促進眼部血液迴圈、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。

晚上睡覺長期戴眼罩好不好

晚上睡覺長期戴眼罩利大於弊的。

眼罩是時下生活中的一種必需品，眼罩一般不會對眼睛產生傷害，不過市面上的眼罩品種頗多，材質也是五花八門。由於眼睛周圍的面板比較嬌嫩，建議市民在購買眼罩時，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產品，儘量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩鬆緊要合適，太鬆容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經，影響眼部周圍的血液迴圈。

開燈睡覺戴眼罩可以嗎

開燈睡覺戴眼罩可以嗎是時下很多人都有的疑問嗎。就瞭解睡覺時開燈戴眼罩也會影響人體褪黑色素的分泌。開燈睡覺影響休息，很難使人體達到深睡眠狀態。大腦只有在深睡眠時才能分泌褪黑色素，褪黑色素能抑制人體交感神經興奮，使血壓下降，心率減慢，心臟得以休息。