冬天戴口罩好還是不戴口罩好

冬天天氣寒冷多霧霾，不少人出門都會佩戴口罩，冬天戴口罩好還是不戴口罩好？來看看怎麼說。

冬天戴口罩好還是不戴口罩好

不建議長期佩戴

冬天戴口罩會具有一定的防寒、防感冒、阻擋灰塵的作用，部分專用口罩還有防霧霾的作用，所以給孩子佩戴時有益處的。但同樣要注意的是，長時間戴口罩不僅會影響呼吸，妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排洩，使人感覺憋悶，還會使鼻黏膜變得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能會引發其他疾病，所以，在空氣質量較好及氣溫不是特別低的情況下，最好不戴口罩。

冬天如何正確戴口罩

市面上售賣的口罩一般分成長方形和杯狀兩種。長方形口罩至少要有三層紙的結構才能有防護的作用，使用者要把口罩上的鐵絲按在鼻樑上，再順著鼻樑將整個口罩攤開來，才能發揮效能。

戴口罩前要洗手，然後取出獨立小包裝袋裡的口罩，先繫緊固定口罩的繩子，頭帶分別綁於頭頂後及頸後，使口罩緊貼面部，口罩應完全覆蓋口鼻和下巴。以醫用口罩為例，最上面有一條可以彎曲的金屬條，戴好後應該用手指按壓金屬條，使口罩緊貼鼻翼兩側和臉頰，再用手拉扯口罩下緣，使之與下巴貼合。

什麼人群不適合戴專業口罩

兒童和身體不好的老年人，尤其是心腦血管的患者，最好不要佩戴專業的口罩，否則容易引起呼吸不暢、缺氧頭暈的可能。

冬天戴口罩會影響面板嗎

偶爾戴口罩是會有一定好處的，隔絕了大部分空氣中的汙染物質，也就減少了對面板的傷害。但需要注意的是需要定期對口罩進行消毒殺菌，否則反倒影響面板。

冬天佩戴口罩注意事項

每天應將口罩進行清洗消毒

專家表示，不管哪類口罩，每天都應該進行清洗消毒，清洗口罩時，應先將口罩放入開水燙幾分鐘，清洗乾淨再拿到陽光下晾晒，這樣才能起到殺菌消毒作用。另外，日常使用時還要注意衛生，佩戴後應將口罩放入乾淨袋子裡，再戴的時候不要翻面。

外觀漂亮的個性化口罩應謹慎使用

近年來流行個性化口罩，專家對此表示，儘管此類口罩外觀漂亮，但裡外面料很有可能含化纖成分，這樣就不具備口罩應有的過濾、阻隔細菌的功能。此外，化纖面料還可能刺激支氣管，對一些本身就患有過敏性鼻炎的患者來說，更易刺激鼻腔，使病情加重。因此選用口罩不能只看外觀，更應注意面料和材質。