口罩戴時間長了臉上長痘痘怎麼辦，戴口罩怎麼避免長痘

口罩戴時間長了臉上長痘痘怎麼辦？疫情期間，口罩是必需品。戴口罩的初衷，是為了保護自己。但在戴口罩的同時，我們也要注意這些細節，來保護好自己的面板。

口罩戴時間長了臉上長痘痘怎麼辦

長時間佩戴口罩引起的痘痘，是由於口罩不透氣，長期出汗所引起的炎症現象，那麼這種情況可以先不用做特殊治療，癢的現象，可以在醫生指導下塗抹藥膏，正常對待就能恢復的，不要擅自亂用藥。千萬要減少“手賤”去摸痘痘、擠痘痘等行為。並且在不必須的情況下儘量少戴口罩。

戴口罩怎麼避免長痘

1、為了避免面部乾燥，戴口罩前要先進行面部清潔，並使用補水潤膚產品，特別是壓迫部位，還能減少摩擦。

2、口罩佩戴時間不宜過長，對於普通人來說，不必要戴口罩時，可以取下，給肌膚喘口氣。

3、將口罩進行更換，選擇透氣性更好的口罩進行佩戴，也可以使發癢長痘的情況得到改善。

4、如果對口罩材質過敏，在佩戴口罩時，可以在內層墊兩層醫用棉紗布，當棉紗布有點潤時，及時更換新紗布。

5、購買優質口罩，別買過於便宜的劣質貨。市面上製作口罩的材料有優有劣，要是使用的是劣質材料製作的口罩，材質中的物質可能會對面板造成刺激，引起臉部出現過敏長痘的情況。

6、注意健康飲食，飲食規律，作息規律。多吃蔬菜水果等為身體補充維生素的食物，少吃糖、辛辣等可能刺激痤瘡生長的食物。

長期戴口罩易引起哪些不良反應

1、接觸性皮炎：長期佩戴口罩會導致面板長期處於悶熱潮溼的環境中，易導致面板代謝廢物排出不暢、面板屏障受損，或者口罩不合格、對口罩某一成分過敏時，都容易導致面板出現紅斑、丘疹、瘙癢等不適反應出現。 

2、壓痕壓傷：口罩是由金屬條固定的，長時間佩戴的話會對面板產生較大的壓力，出現壓痕和壓傷的情況，尤其是醫務工作者，更容易出現這種情況。如果面板出現了壓痕，不要用力摩擦。壓痕深不容易恢復，可以用冰塊冷敷。 

3、面板乾燥：由於口罩具有一定密封性，口鼻撥出的水蒸氣不能及時蒸發，與面板長期接觸時，會導致面板角質層膨脹，進而使細胞屏障受損，面板的水分就會開始流失，從而出現面板乾燥的現象。