冬天戴口罩的好處，如何選擇合適的口罩

冬天的街頭比較寒冷，佩戴一副口罩還是有頗多好處的。冬天戴口罩的好處有哪些？來看看怎麼說。

冬天戴口罩的好處

冬天戴口罩可以禦寒、防塵防霧霾、防晒。尤其是起風的天氣，臉部被風颳著很冷，戴口罩就能輕鬆解決；空氣中有很多塵埃粒子，而口罩可以很好的防止吸入灰塵；一年四季都會受到紫外線侵擾，一些口罩還具有防晒功能，戴上能有效防止紫外線的侵擾。

冬季哪些人群需要戴口罩

首先是患有鼻炎的人鼻腔非常敏感，這些人戴口罩可以保護自己的身體，而且也避免了總擦鼻涕的尷尬局面。其次如果城市空氣質量低下，卻需要室外活動的工作者需要戴口罩。還有，處在工作環境烏煙瘴氣的人群需要戴口罩。

冬季如何選擇適合自己的口罩

1、醫藥口罩主要由三層無紡布製成，主要的目的是解決飛沫傳播疾病問題，外層是不吸水的棉紗無紡布，適用於感冒、醫院、公共場合等。

2、防霧霾口罩的選擇最主要考慮的是口罩的密封性以及隔離顆粒的效能，想要口罩能夠阻擋霧霾，口罩的密封性是一個非常重要的前提。

3、防風保暖的口罩主要選擇棉質的，厚實的口罩，透氣性好，便於呼吸，不會將水汽凝結在口罩內，防風保暖口罩不用過於在意材質，只要保暖就好。

冬季戴口罩注意事項

1、選擇口罩不要盲目

選擇合適的口罩也很重要，而並非一定要買專業防護口罩，因為密封性太好，而本就呼吸不暢者會感到呼吸困難。所以最好根據自己的場景選擇，比如主要是防風，那就選擇防風口罩即可。

2、不要長時間佩戴

只要外面空氣質量不是很差，建議不要每日佩戴，因為內層經過長時間的佩戴，撥出去的空氣也是有害的，而且會有股難聞的氣味，如果一個口罩長時間的佩戴，起不到任何的作用反而更加不利健康。另外，長期間佩戴鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，稍微受寒，就容易感冒。

3、戴眼鏡要注意防起霧

冬季不少戴眼鏡者會遇到一個麻煩的問題就是，戴口罩眼鏡起霧。這樣不僅影響人的視覺和活動的安全。所以，可以更換防霧鏡片或者用眼鏡防霧劑來解決。