楊氏太極18式帶口令教程
心理1.39W
楊氏太極十八式帶口令的教程如下下:
一、起式     
二、攬雀尾   
三、單鞭     
四、提手上勢 
五、白鶴亮翅 
六、手揮琵琶 
七、摟膝拗步 
八、搬攔捶   
九、高探馬  
十、右左分腳
十一、倒卷肱
十二、斜飛式
十三、海底針
十四、閃通背
十五、抱虎歸山
十六、右左蹬腳
十七、十字手
十八、收勢
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