鄧紫棋瘦肚子動作真的有用嗎

這套動作能幫助瘦肚子，但是想瘦肚子不能僅僅靠這些動作還要在飲食上調整，任何的減肥都不是單方面的，而且要有恆心有毅力

還是有用的，看教程也是比較科學，系統的訓練方法，就是要練出馬甲線，需要長時間不懈的努力還要加上科學的飲食和作息才可以

有用的。

鄧紫棋瘦肚子的動作效果比較不錯，但是需要注意兩點，第一要持之以恆地訓練，日積月累才能有效果第二點是動作要規範，否則也會沒有效果。